推し活ネイルで指先に推しへの愛を表現!自宅で出来るセルフネイルアイテムをご紹介!

今回のテーマは「推しネイル(痛ネイル)」!
目につきやすい爪に、推し色や推しを連想させるデザインを取り入れ楽しむオタクが急増中。
オフィスや日常で使える大人オタクにオススメのネイル、イベントで推しをアピールする派手な痛ネイルのデザインとセルフネイルアイテムをご紹介します。
ネイルを通して推しを身近に感じることで、あなたの毎日に彩りが生まれますように…!
推しネイルとは?
推しネイルとは、ネイルに推しを感じるイメージやカラーを取り入れデザインを楽しむことを言います。
対象となる推しは、アイドルや俳優、アニメやゲームのキャラクター、マスコットキャラクターなどさまざま。
その中でも、推しをモチーフにしたイラストやロゴ、デザイン、推し自身の似顔絵などを再現度高く描くネイルアートを痛ネイルと言います。
推し活ネイルの楽しみ方
推しのカラーで楽しむ
推しの担当カラーを使ってネイルを楽しむ、最もシンプルな方法。
オフィスや日常で楽しむなら、推し色をベースにしたワントーンネイルやフレンチネイルでならオシャレにさり気なく推しを感じることができます。
仕事中、手を見るたびにハッピーな気持ちになれそうです!
推しのモチーフで楽しむ
推しのモチーフが星ならネイルに星を取り入れたり、推しのキャラクターが持っているアイテムをネイルに取り入れる方法。
推しのイメージで楽しむ
あなたが連想する推しのイメージをネイルに取り入れることも「推しネイル」。
例えば、推しが日頃から好きと言っているものや推しのイニシャルをネイルに取り入れる、など…。自由な発想で考えてみてください♪
【イメージの参考】
✔️推しの髪色や瞳の色
✔️メンバーカラーやイメージカラー
✔️推しが好きなもの
✔️象徴的なアイテム
✔️推しが着ていた衣装
✔️推しの誕生日の数字
✔️推しを表す香り、文章
推し活ネイルの方法
セルフネイル
- 予算を安く抑えたい
- 休日だけのネイルですぐにオフしたい
- ネイルをするのが好き
という方にはセルフネイルがオススメです。
推しネイルをセルフでするには、マニキュアとジェルネイルの2種類があります。
マニキュアは、ドラッグストアや100均で簡単にアイテムが揃えられる反面すぐに落ちやすいというデメリットがあります。
綺麗なネイルの仕上がりを求める、長持ちしてほしいという方には、ジェルネイルがオススメです。
ネイルチップを購入
- イベントの短時間だけ推しネイルを楽しみたい
- セルフネイルは苦手
- デザインにこだわりたい
という方にはネイルチップがオススメです。
ネイルチップなら付け外しが可能なので、「推しのイベントのタイミングだけ付ける」「翌週また同じイベントで同じネイルを楽しみたい」という方に人気です。
ネイルチップはサロンでのオーダーするほかには、ネットで簡単に注文することができます。
ミチネイルなら、3000種類以上のネイルチップを取り揃えており、推しのイメージや担当カラーにピッタリのオシャレなネイルチップを見つけ出すことができます。
ネイルシール
- イベントの短時間だけ推しネイルを楽しみたい
- ネイルチップの爪に付いている感じが苦手
という方にはネイルシールがオススメです。
ジェルネイルシールは韓国発のアイテムで、液状ジェルネイルを半硬化させてシート状にしたものです。
ジェルネイルシールは1セット1000~3000円で購入できるものが多くコスパが良いため、子育て中でネイルチップは危険で付けられない女性にも大人気。
LEDライトを使う「硬化タイプ」と、ライトが不要の「貼るだけタイプ」があるので、推し活スタイルやライフスタイルに合わせて選んでください。
ネイルサロンでオーダー
- 3Dアート、イラストを描いて欲しい
- ネイルの持ちを重視したい
- クオリティの高い推し活ネイルをしたい
という方には、ネイルサロンがオススメです。
シンプルな推し色やデザインであれば、5000円程度で楽しむことができます。
サロンなら色の取り扱い種類が豊富なので「こんな色にしたい」と相談すると、イメージに近い推し色ネイルを再現することができます。
3Dアートネイルやイラストを描いた痛ネイルを楽しみたい方は、対応しているサロンか事前に問い合わせましょう。
【ネイル初心者オタク向け】セルフネイルの基本アイテム
ネイルケア用品
セルフネイルを綺麗に保つ秘訣は、ネイル前のケアが鍵となります。
どれだけ綺麗な色やデザインをしても、爪の形が整っていなかったり、爪の表面に凸凹があるとキレイな仕上がりにはなりません。
まずは自爪をケアするための初心者向けのセルフネイルケア用品をご紹介します。
ネイルファイル
爪の長さや形を整えるのは爪切りではなく、ネイルファイル(爪やすり)で整えるのがオススメです。
実は爪切りは、衝撃で二枚爪になったり爪の層が剥がれてしまったり、割れやすくなる原因に繋がります。
時間はかかって面倒ですが、綺麗な手元で推しに会うためには、ネイルファイルがオススメです。
ネイルバッファ
ネイルバッファはファイルと同じく爪を削って整えるアイテムですが、主に爪の表面の凹凸を整えるものです。
ファイルよりスポンジのように柔らかいため、セルフネイルやジェルネイルをお休みしている期間でも自爪を綺麗に見せたいときに役立ちます。
甘皮処理アイテム
ネイルサロンでよく聞く「甘皮」とは、爪の生え際にある爪が伸びる方向に引っ張られた指の皮膚が角質化したものです。
ネイル前に甘皮処理をしておくと、爪の面積が広がり爪が綺麗に見えたり、ネイルが長持ちする効果があります。
甘皮処理は慣れるまで処理しすぎたり失敗することもあるので、事前に処理方法をしっかり調べて行うようにしてください。
初心者には、甘皮を柔らかくするキューティクルリムーバーと甘皮を処理するプッシャーとリッパーがセットになった商品がオススメです。
リムーバー(除光液)
マニキュアでセルフネイルを落とす際に必要なのが、リムーバー(除光液)です。
コットンに適量を取り、爪をおさえるようにしてネイルカラーとなじませふき取ります。
マニュキュアは持っても1週間程度でオフすることが多いので、大容量で使えるKATEのリムーバーがオススメです。
ネイルオイル
美爪を維持したい方は、ネイルオイルも活用しましょう!
乾燥を防ぐのに最適で、爪に直接塗布することで爪に水分・油分を浸透させ、きれいな状態を保ちやすくしてくれます。
マニュキュアアイテム
ベースコート
マニキュアの色をキレイに再現したい、縦スジ・凹凸・黄ばんだ爪を隠したい方は、マニキュアを塗る前にベースコートを塗りましょう。
乾くまでの時間はかかってしまいますが、このひと手間がワンランク上の仕上がりになります。
ハイタッチ会やサイン会など推しと接近するイベントにネイルをしていく方は、ぜひベースコートを使用してください!
推しは意外と手元を見ています。

マニキュア(ネイルポリッシュ)
カラーのマニキュア(ネイルポリッシュ)は、あなたがイメージするカラーのものを購入してください。
例えば「緑」1つでも、濃い緑、薄い緑、パステル調の緑、ラメが入った緑など様々!
どんなネイルにしたいか事前に想像を膨らませてからドラッグストアやインターネットで購入してください。
Vitaminday編集部が中でもおすすめしたいのが、「genish manicure(ジーニッシュマニキュア)」です。
マニキュアなのに、ジェル成分配合されているため発色がジェルネイルのようにキレイ!さらに、ワンコート60秒で乾くと言われているくらい優れた速乾性です。
カラーも豊富なので、オフィスなど日常使いにもピッタリ。オシャレにこだわりたいオタクにはおすすめです。
トップコート
マニキュアを長持ちさせるのに欠かせない最後の仕上げはトップコート!ツヤ感もアップする必需品です。
マニキュアの場合乾くのに時間がかかるので、どのトップコートを買おうか迷ったら「速乾性の高い商品」を選ぶことをオススメします。
転写シート
セルフで痛ネイルに挑戦したい方は、ネイル専用の転写シートを活用しましょう!
ご家庭にあるインクジェットプリンターがあれば、簡単に推しを爪に召喚することができます!!!
【転写シートの使い方】
1.お気に入りの推しのデザインをパソコンなどを使って反転して爪に貼れる大きさになる まで縮小する
2.インクジェットプリンターでプリントしててしっかり乾かす
3.使用説明書の通りにシートを貼り合わせる
4.爪の大きさより一回り小さいサイズにカットする
5.爪に透明のベースコートやカラーポリッシュを塗る
6.転写シートを見ずに入れてシートを滑らせてとり、爪に貼る
7.トップコートを塗って完成
ネイルシール
星やハートや推しを連想させるアイテムはネイルシールで時短かつ可愛く散りばめてみてはいかがでしょうか?
ネイルシールは、100均でも多数取り揃えられているので、自分の好みのアイテムを買いそろえて集めるのも楽しいですよね。

他にも、推しのイニシャルを左手の薬指にさりげなく入れて推し活を楽しむのも通な楽しみ方!
ジェルネイル
ジェルネイルは、LEDライト、ベース、筆など様々なアイテムが必要となります。
最近ではセルフジェルネイルアイテムが多数販売されているので、自分の予算にあったアイテムを取り揃えましょう。
いきなり色んなアイテムを揃えようとするのではなく、初心者はジェルネイルスターターキットで最低限のアイテムを購入して、続けられそうと思ったら徐々にアイテムを買いそろえていくことをオススメします。
ネイルシール
ジェルミーペタリ
自宅で簡単にプロレベルのネイルデザインをネイルシールで楽しむなら、ジェルミーペタリがオススメです。
大人っぽい落ち着いたデザインが多く、日常的に使うことができます。
「痛ネイルは卒業」「大人らしさを出したい」という大人オタクには、さり気なく推し色を取り入れつつオシャレにイベント参戦ができるジェルミーペタリがおすすめです。
GelMe1(ジェルミーペタリ)のラインナップはこちら
ohora
もっとデザインやカラーにこだわりたい方は、SNSでも人気のohoraがオススメです。
✔️1シート2000円前後
✔️体温でジェルを溶かしてサイズ調節可能
✔️デザインが400種類以上豊富なので推しの概念ネイルが見つかるかも
✔️水仕事でも耐久力あり
✔️UVランプでも硬化。トップコートジェルで立体的にできる
ネイルチップ
michiネイル
シンプルからガーリー系など、ラインナップが豊富なミチネイル。
プロのネイリストによるオーダーメイドプランや無料で自爪のサイズ計測して自分にあったネイルチップを購入することができるので、ほぼサロンで注文するのと変わらない仕上がりに!
ネイルチップは繰り返し使えるためコスパもGood◎
推し概念を感じるネイルを探すだけでも楽しそうですよね
michiでフルオーダーメイドネイルチップを依頼する
✔️プロのネイリストが画像などをもとにネイルチップを制作!
✔️価格8650円
痛ネイルのようなイラスト系・3Dネイルはオーダーできませんが、モチーフなら可能とのこと!
もし推しモチーフのネイルが見つからないのであれば、直接オーダーしても良いかもしれません。
セルフネイルでいつでも推しを感じられる手先を…
推しネイル・痛ネイルは、ネイルサロンに行かなくても自宅で楽しむことができます。
「推しの概念とは」「推しのイメージは…」「イベントで推しにネイルを見てもらうならどんなデザインが良いかな…?」とネイルをする前から推しのことを考え、ネイルをした後はいつでも指先を見れば推しを感じることができます。
仕事や家事に忙しい大人オタクでも推しネイルでいつでも心に推しを宿して、毎日頑張りましょう!
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