ビタミンは、生きるために必要な栄養素。『Vitamin Day』では、毎日を頑張る素敵な女性にとって「心のビタミン」になるような、前向きでパワー溢れる男性を紹介しています！

筑波大学を卒業後、ランニングコーチやモデル、タレントとして活躍し、TikTokで大人気インフルエンサーでもある三津家 貴也さん！　身に着けるランニングシューズやユニフォーム、ウェアのデザインがかっこいい三津家さんですが、そこには深い理由がありました。

VitaminDayでご紹介した記事が大反響だったため、今回、直接取材が実現しました！　今話題の三津家さんのプライベートな素顔とは？　Vitamin DayのMAYUがプライベート編を前半、後半の豪華2本立てでお送りします！

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2023.04.12

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もっと楽にもっと速く　がんばらないランニング

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プライベート編

ー休日は何をしていますか？
休日はないですね（笑）
毎日が休日でもあり、平日でもあり…あまり区別がないです。

ー好きな言葉は？
「最小限の努力で最大限の効果を」です！

ー子供の頃のあだ名は？
生まれてから今までずっと「ミツカ」です。
ずっと「ミツカ」、「ミツカくん」。小学校のときに数人「ミッチャン」と呼ぶ人もいましたが、ほとんどずっと「ミツカ」ですね。
仲の良い人からはいじりであえて「ミツ”ヤ”」とか「ミツ”イエ”」とか呼ばれることもあります（笑）

ー1番リラックスできる時間は？
寝る前の1時間ですね〜。

ー寝る前の1時間は何をしてるんですか？
携帯をいじったり、ちょっと動画見たり、甘いものを食べたり…。

ー寝る前に甘いものを食べてしまって良いのですか？
幸せな気持ちで寝たいので、食べます！
「いかに最後幸せな時間を過ごせるか」が大事だと思ってるんです。
「何時からこれやらないといけない」とか、タスクが残っている状態だとゆっくりできないので、その日のタスクが何もない状態で甘いものを食べているときが一番ゆっくりとできる幸せな時間です。

ーこの世で一番苦手、怖いものは？
難しい質問ですね…。水死はしたくないですね…。苦しそうで嫌です。

ー他の人はやっていないであろう三津家さんだけのルーティーン/こだわりはありますか？
逆に、ルーティーンを全く作らないのがこだわりかもしれないです。
昔陸上選手だったときは結構ガチガチにルーティーン組んできたんです。試合の朝は数時間前に起きて、試合前にはこれを食べて、何分前にアップして、何分前にこれを摂取して…とか。
でも、逆にいえばそのルーティーンが崩れたときに、不安になっちゃうんですよね。実際に自分でそういった経験をしたことがあって。
それをきっかけに「あえてルーティーンは作らないようにしよう」と思い、「毎日を流動的に、臨機応変に過ごす」ということをすごく意識してます。
もしあえてルーティーンがあるとするなら…毎日お菓子食べるくらいです（笑）

ーお菓子が本当に好きなんですね。一番好きなスイーツは？
「ポッキーの極細」、「キットカット」、「きのこの山」です！

ー市販のチョコお菓子が好きなんですね。
そうなんです。
高い良いチョコとか、良いお菓子、良いデザートとか、どこか話題のお店のスイーツとかではなくて、家で1番落ち着いてるラストの1時間の、1番幸せな時間に食べるお菓子が1番美味しいんですよ。
わざわざ外に出てまで美味しいものを食べるくらいなら、「家の中で食べる安いお菓子が1番おいしいし、幸せ」って思ってしまいます（笑）
外でかしこまって食べる美味しいものではなくて、家の布団の上でダラッとして食べるお菓子！これに勝てるものはないなと思ってます。

ー今年のバレンタインはいかがでしたか？
おばあちゃんからガーナのミルクチョコレート10枚もらって（笑）

ー10枚ももらって、その後どうしたんですか？
10枚ももらったので、その内5枚を使って自分でガトーショコラを作って食べて、残りの5枚はちょこちょこ毎日食べてます。

ーファンの方からチョコはいただきましたか？
競技場で練習してたら、そこにファンの方が来てくれて、ポッキーとトッポをもらいました！嬉しかったです。

陸上編

ー三津家さんがつかっている陸上靴は何個ありますか？
家に20、30個ほど持っています！ その中から走るペースやデザイン、そのときの気分で選びます。デザインはその日の他のウェアに合わせてコーディネートを組んでいます。

ーお気に入りのシューズは？
お気に入りのシューズを挙げるのは難しいですね…。
というのも、「ジョギングの時はこれ」「インターバルする時はこれ」といった形で、それぞれのシーンに応じた1足があるんです。なので、「この靴が大好きです！この靴しか履きません！」みたいなものはないですね。

ーユニフォーム（練習着）は何個くらい？
ウェアは家に入りきらないくらいたくさんあって（笑）
それこそ自分でアパレルを作っているので、本当にウェアは数えきれないくらいあります。

ーお気に入りのユニフォーム（練習着）は？
それこそいろんなメーカーさんからウェアを送っていただくことが増えました。なのでそのシーン、お仕事によって着ていくウェアは異なります。
でも普段着ているウェアは『MOUNTAIN MARTIAL ARTS』というアパレルブランドさんが多く、今1番お気に入りのアパレルブランドさんです。
『MOUNTAIN MARTIAL ARTS』は通称『MMA』というのですが、今MMAさんとコラボでユニフォームを作成しています。デザインを一から全部自分たちで話し合って、色味も全て決めて作りました。自分のお気に入りのユニフォームを作っていただいて、それを販売もできたらなと思っています！

ーサングラスは何個持っていますか？
5〜6個あります！基本身につけているのは1つですが、たまに気分で変えています。

ー時計は？
時計は3本くらい持っています。
いつも走っているときは時計をつけますが、プライベートでは最近付けなくなっちゃいました。基本携帯を見て時間は確認するし、逆に気になってしまうので、走る時だけつけます。

ー走るときに身につけるものについて、三津家さんのこだわりを教えてください。
「よりデイリーに、スポーツチックにならないこと」を1番意識しています。
スポーツチックで、ランニングシャツにランニングパンツって、スポーツしている人からしたら格好良い。けど、逆に外の人から見たら、格好良いと思う人も中にはいるかもしれないけど、「私はやらない、やれないよ、僕はあれ着られない」と言う方が多くて。
それがすごく嫌だったんです。
僕が今一番やりたいことが、「ランニングを広げること」なので、一般の方でも「あのウェアを着て走ってみたい」と思えるようなウェアを着ようと意識しています。
またよりデイリーを意識しているので「いかに速く走れなさそうか」という印象を抱いてもらえるようなウェアを着たいですね。いかにも「ザ・速く走れそう」と思われてしまうと、少しスポーティすぎるので、「この格好で走るの？」くらいのラインを目指しています（笑）

ー実際にそういったデイリーなウェアを身につけて、周りからの反応はいかがですか？
よく言われるのが、「パジャマでなんでそんなに早く走ってるの」みたいなことはコメント欄にすごく書かれます。「パジャマじゃないよ」って（笑）ボーダーの服とか着ていると言われますね。

ーボーダーの服はSNSで見かけましたね。
ボーダーの服は僕からしたら1番カジュアルで、スポーツから逆の存在だと思っていたんです。あえてそれを着て早く走りたくて。

ーデイリーもそうですが、デザイン性にもこだわっていますよね。
そうですね。まずは陸上をかっこいいスポーツとして見てもらいたいなって。スノボーとかサーフィンっていわゆるかっこいいスポーツですよね。そういう位置に陸上も持っていきたいです。
陸上とまでいかなくても、ランニング、走ることを「かっこいい」と思ってもらいたいので、髪を染めたり、サングラスちょっと薄暗いのを使ったり、デイリー系のウェアを着たりというのは意図的にコーディネートしてやっています。

尚且つ、速く走ることも大事だと思っています。
ただチャラチャラして魅せることだけをやっていても、今一生懸命走っている人たちが嫌に感じるはずなので、真面目に速く走りながら、魅せることも意識することで、「走ることはかっこいい」という価値観を認めてもらえるのかなと考えています。

ー陸上をする上で普段の生活で心がけていることは？
今僕自身は選手ではないので、自分はただ楽しいランニングをしています。なので、食事や睡眠時間を意識したり、お酒を飲まなかったりというのは一切していないんです。
自分の日常生活を最大限楽しんだうえで…というより、”楽しむためのランニング”なので、他のものを犠牲にしてまではやらないと決めています。
節制したり、ストイックになったり、ランニングを極めることにフォーカスしない。「人生を最大限楽しんだうえで、ランニングを極める」という選手を辞めたからこそできる新たな価値観、考え方のもと、過ごしています。

僕の周りに「どれだけ走ってもビールは飲む、美味しいビールを飲むために走っているんだ」という方も多いんですよ。それってビールをやめたらもっと早くなるかもしれないじゃないですか。でも「ビールをやめたらランニングをやる意味がないんだ」というふうにおっしゃっる方もいて。プロじゃないので、走ることが仕事でもないし、走るのをやめたら何かに影響が起こるわけでもないんです。

ランニングは絶対楽しむためのものです。ランニングのせいで人生を楽しめなくなったら意味がない。人生を最大限に楽しんだうえで、ランニングでさらに楽しむということが一番心掛けていることですね。

ー陸上を頑張っている老若男女、全ての人に一言伝えるなら？
走ることを楽しんでほしいです。
きつく追い込んで、走ることを嫌いになってほしくない。楽しむために自分を追い込んで早くなろうとすることはすごく良いことだと思うんです。
だから、どう楽しむか。「走ることは無理矢理やらされるものじゃないよ」と伝えたいです。

プライベート編前半ではおうちでの寝る前の過ごし方や陸上グッズについてお話していただきました！SNSではボーダーの服で走るなど、おしゃれに陸上ウェアを着こなす三津家さん。デザインにこだわる本当の理由は「走ることはかっこいい」と一般の方にも思ってもらいたいから。一つ一つのメッセージ性にこだわり、インフルエンサーとしての真剣な姿勢がとても素敵です。

プライベート編後半では三津家さんのファンへの想い、そして恋愛について語っていただきました！ぜひお楽しみに！

想い編では、三津家さんが陸上に対して何をきっかけにどんな想いを抱くようになったのか。三津家さんが活動を頑張る原動力についてお話していただきました！ぜひご覧ください。

2022.03.28

【三津家 貴也さん】【プライベート編：後半】TikTokやyoutubeで話題のランニングコーチの陸上から恋愛までプライベート事情に迫る！恋愛観は？ファンへの想いとは？

ランニングコーチやモデル、タレントとして活躍する一方で、TikTokでは27万人フォロワーがいるインフルエンサーでもある三津家 貴也さん！　昨年6月にVitaminDayでご紹介した記事が大反響だったため、今回、直接取材が実現しました！　今話題の三津家さんのプライベートな素顔とは？　Vit...

三津家 貴也さんのSNSはこちら
Instagram　https://www.instagram.com/takaya_mitsuka
Twitter　https://twitter.com/tky0802
TikTok　https://vt.tiktok.com/ZSJesgyGQ/
YouTube　https://youtube.com/channel/UCQwSBqzlAq-H7GPvv9Hr17A

ビタミンは、生きるために必要な栄養素。『Vitamin Day』では、毎日を頑張る素敵な女性にとって「心のビタミン」になるような、前向きでパワー溢れる男性を紹介しています！

今回ご紹介するのは、パーソナルジム『WILL』を都内で3店舗経営し、YouTubeで宅トレ動画も配信する、筋トレ社長として活躍中のHIDEさん！　常に、筋肉とメンタルを鍛え続けるHIDEさんの魅力をVitamin DayのNanamiがお伝えします！

お名前（ふりがな）：塚田 秀隆（つかだ ひでたか）
ニックネーム：HIDE
生年月日：1984年2月23日
血液型：A型
出身地：大阪府
現在のお住まい：東京都
身長：163cm

ー第一印象はどんな風に言われることが多いですか？
「もっと背が高いと思った」と言われますね（笑）

 ーご自身の性格をひとことで表すと？
熱しやすく、冷めやすいです！　しかし、やると決めたらとことんやる性格です！

ー趣味は何ですか？
ビジネス系や雑学系のYoutubeなどを見て勉強することです。
知識欲がある方で、とにかく「色んなことを知りたい！」と思っています。でも、その反面知識を活かしきれていない状態になっていることもあります…。

ー最近の小さなマイブームは？
TikTokでバズった動画を研究することです。

ー学生時代は何部でしたか？
高校は器械体操部でした。柔道マンガ『YAWARA！』を読んでいたので、柔道部に入ろうと思っていたのですが、母に「あんたは身体が小さいから、柔道部より体操の方がいいんちゃう？」と言われたので、器械体操部に入りました！

ー幼い頃の夢は何でしたか？
小学校を卒業するとき、『20歳のきみへ』という未来の自分に向けた手紙には、「一流企業に勤務して金持ちになる」と書いていました。

ーこれまで出演された作品や参加されたプロジェクトなどあれば教えてください。
ブレイクダンス世界大会チャンピオン。
シルク・ドゥ・ソレイユ 登録アーティスト。
2013年、2014年 ドイツのフェスティバルにて最優秀賞を2年連続受賞。
海外でも勢力的にパフォーマンスを行いYahoo！ニュース(香港)にも取り上げられる。
2015年2月には自身初となる単独公演を行い280人を動員。
2016年5月にも単独公演を行い、2回公演満席の640名を動員。
2017年、世界最大のオーディション番組Asia’s Got Talent 2017 出演。東京五輪音頭出演、フジテレビ「みんなのニュース」など。
2018年 日テレ『ザ！世界仰天ニュース』NHK『シャキーン！』出演など
ーーー HIDE 個人ーーー
2006年 UK B-BOY CHAMPIONSHIPS WORLD FINALS best 4(イギリス)
2007年 Battle Of The Year international 2007 ショー部門 優勝(ドイツ)
2007年 BBOY unit vol.9 準優勝(韓国)、その他国内外 優勝多数
2010年～2016年（京都）
ノンバーバルパフォーマンス【GEAR】出演
2017年〜2020年(千葉)
ノンバーバルパフォーマンス【GEAR】出演

ー人生のターニングポイントを教えてください。
人生のターニングポイントは4つありますね。
2002年、高校3年生のときに、体操部の後輩にブレイクダンスを教えてもらったこと。
2005年、大阪のブレイクダンスの小さな大会で優勝したとき。
2010年、『ギア』というパフォーマンス集団で舞台出演したとき。
2019年、パーソナルジムを始めたことと、子どもが生まれたことです。

 ーブレイクダンスと出会った時、世界チャンピオンまでたどり着くと思っていましたか？
大学1年生のときには、友人に「世界一になる！」と公言していました。「無理無理（笑）」と、笑われたのを覚えていますね。

ーHIDEさんにとって、子どもが誕生したことはどのような変化を与えましたか？
人間として、成長させてくれました。子どもが生まれるまでは、人生に腹を括れていなかったと思います。

ー現在の活動について教えてください。
パーソナルジムを経営しています。東京に3店舗ありますが、3年後には50店舗を目指しています。またジムだけではなく、エステなど“利用者のQOLが向上するサービス”を提供していきたいと思っています。

『WILLパーソナルトレーニングジム』は公式サイト

ー現在の活動を始めたきっかけは？
ダンスの先輩が「パーソナルジムやりたいんやったら、やってみたら？　お金と場所貸してあげるから。」という一言をもらって始めました。

ーパーソナルジムを始めたいと思ったきっかけを教えてください。
ジムを始めるまで、プロダンサーとして人に感動を与えることはできていたと思います。
ただ感動は一度きりのもので、持続性がありません。持続的に人の人生に介入して喜んでもらえる仕事をしてみたくて、それからパーソナルジムを始めました。

ー日頃、どんな想いで活動しているのか教えてください。
自分のためでなく、“人が喜ぶこと”にフォーカスをして、活動をしています。
まだまだ、道のりは長いですが…。

ーHIDEさんの活動のベクトルは、自分だけではなく、第3者に向いていることがすごいです！パーソナルジムで指導をする中で、身体を鍛える以外に伝えたいことや大切にしていることはありますか？
それを心がけていますが、まだまだです。
身体を鍛えることを通して、“思いをカタチにする”ということを意識しています。
成功体験は、人を変えるすごい力を持っています！
自己肯定感が高くなると、性格が変わる。性格が変わると、人生が変わる。
本気でそう思っているので、トレーニングを通して人生を変えていってほしいです。

ー最も印象深かったお仕事のエピソードを教えてください。
ダンスパフォーマンスとパーソナルジムの2つで、印象深いエピソードがあります。
ダンスパフォーマンスでは、アンケート用紙に「昨日まで、自分の生きている意味が分からなくなり、本当にこの世から居なくなろうかと思っていたけれど、パフォーマンスを見て生きようと思いました。」というアンケートを見たときは震えました。
もう1つは、パーソナルジムに通ってくださっている方が、「ここまで痩せれたのはヒデさんのおかげです！」と言ってくださったときは、鳥肌が立ちました。その人は、友だちと駅で待ち合わせしていて、友だちが目の前を通り過ぎたので「◯◯ちゃん！」と声をかけたら、「誰？」って言われたそうです。

ーパフォーマーとして、ダンスで自分を表現する楽しさややりがいを教えてください。
見てくれている人がいるからこそなりたつ職業です。自我を置いておいて、人のために何かをするようになってこそプロだと思います。
しかし、自分の伝えたいことをダイレクトに伝えすぎない。ダンスなどの媒体を介して、自身の意図を表現する。
それが伝わり会場と1つになれたときは、本当に最高ですね！

ー目標としている人や憧れの人はいますか？
竹花 貴騎さんです。彼は、ビジネス感度が非常に高く、動画ではキツイ部分もありますが、裏では絶対に優しいだろうという面が伝わってくるところに憧れますね。
負けない自分の魅力は、色んなことを経験してきたので、人に感情的にならずに話ができるところです。

ービジネスマンとして、最も大切にしていることやモットーはありますか？
人として嘘をつかないといった、尊敬されるべき人間であることを大事にしています。自分の立場が変わると、自身も変わりますが、人としてリスペクトに値する人間でいたいと思います。

ー今年中にやり遂げたいことは？
4店舗目の出店を決めることです！

ー将来の目標や夢を教えてください。
5年後には海外に移住をしたいです。常に挑戦や成長をしていくことを大切にしています。

ーもし宝くじがあたったらやりたいことは何ですか？
宝くじを当てるよりも、事業で当てた方が稼げると思っています。なので、事業に全部つぎ込みます！

ーファンとの理想の「オフ会」は？
お金を稼ぐ方法をシェアして、一人でも豊かになる人が増えるような時間にしたいです。

ー好きな女性のタイプは？
自信と肯定感がある女性です。外見は内面の写し鏡なので、自信と肯定感が付いてくると思っています。年齢は同い年くらいがいいですね！

ー好きな女性の仕草を教えてください。
強気な女性が隙を見せた瞬間です！

ー理想のデートプランを教えてください。
車で海辺にドライブをして、パンケーキを食べて、浜辺を他愛も無い会話をしながら歩くことです。夜は、焼肉を食べたいですね（笑）

ー好きな食べ物は何ですか？
肉です！

ーお酒を飲むのは好きですか？
一滴も飲めません。

ーVitamin Dayの読者にひとことお願いします！
筋トレは、良いですよ（笑）筋トレだけではなく、ストレッチをすることで、健康と美を保つことができます。1日1分でいいのでやってみてください！

ーファンの皆様にひとことお願いします！
面倒くさいことは、自分にとって大事なこと。（by宮崎駿）

過去には、パフォーマーとして世界一になるほどの輝かしい活躍をされたHIDEさん。その後、経営者として第3者の身体作りをサポートするために奮闘される姿は、単に身体を鍛えるだけではなく精神面もサポートしてもらえそうだなと感じました。素敵なお話を聞かせていただき、ありがとうございました！

HIDEさんのSNSはこちら
Instagram　https://www.instagram.com/smb_hide/
Twitter　https://twitter.com/hideace23
TikTok　https://www.tiktok.com/@hideace23
公式サイト　https://www.willgym.jp/
YouTube　https://www.youtube.com/channel/UCzd1lYk1WwXAOKS5AfW6AjA

ビタミンは、生きるために必要な栄養素。『Vitamin Day』では、毎日を頑張る素敵な女性にとって「心のビタミン」になるような、前向きでパワー溢れる男性を紹介しています！

今回ご紹介するのは、サッカー選手でポジションはゴールキーパーの小林 哲哉さん！　Vitamin DayのNanamiが、プロサッカー選手を目指して奮闘中の小林 哲哉さんの魅力をお伝えします！

お名前（ふりがな）：小林 哲哉（こばやし てつや）
ニックネーム：てつ、てっち
生年月日：1997年11月28日
血液型：O型
出身地：大阪府
身長：180cm

ー第一印象はどんな風に言われることが多いですか？
「クールっぽい」と言われます。

 ー趣味は何ですか？
ランニングです。

ー最近の小さなマイブームは？
掃除です！

ー学生時代は何部でしたか？
サッカー部でした。幼稚園の年長から今もずっとサッカーを続けています。

ー幼い頃の夢は何でしたか？
サッカー選手でした。

ー人生のターニングポイントを教えてください。
コロナになり、海外でのプロ契約を解除されたときです。そこで、サッカーを続けるか続けないか迷いました。

ー夢だったプロ契約を解除された中でも、サッカーを続けようと気持ちを切り替えられた理由を教えてください。
「もう辞めよう」と思いましたが、諦めたくない自分がいました。
気が付いたらグランドで一人ボールを蹴っていて、「自分はまだサッカーをやりきってない。まだ燃え尽きてない。」と思い、燃え尽きるまでサッカーをやりきろうと思いました。

ー現在の活動について教えてください。
プロサッカー選手を目指して日々頑張っています！

ー現在の活動を始めたきっかけは？
子供のころからの夢を変わらずに追い続けたいからです。

ー哲也さんにとって、サッカーとはどんな存在ですか？
人生そのものです。パートナーですね。

ーこれまでのサッカー人生を振り返って、最も幸せを感じた瞬間はありますか？
プロ初試合となったカップ戦で無失点に抑えて、PK戦でも2本セーブして勝利したことです。そして、その日のMOM（マンオブザマッチ）に選ばれました！

ー憧れの選手や尊敬する選手はいますか？
ゴールキーパーを始めるきっかけとなった、元日本代表の川口 能活選手です！

ー日頃、どんな想いで活動しているのか教えてください。
仕事と両立しながらも、毎日サッカーと真摯に向き合っています。

ー哲哉さんの経験から、夢を諦めようか迷っている方に何か伝えられるメッセージはありますか？
一番の成長は何事も楽しむことだと思います！

ー将来の目標や夢を教えてください。
プロサッカー選手です！

ーもし宝くじがあたったらやりたいことは何ですか？
ポジションはゴールキーパーなので、キーパーグローブが欲しいです！

ーファンとの理想の「オフ会」は？
一緒にランニングがしたいです！

ー好きな女性のタイプは？
一重っぽくて、魅力があって、オンとオフがしっかりしてる方がタイプです。年齢は自分より年上の方が良いですね。

ー好きな女性の仕草を教えてください。
髪を結ぶ仕草が好きです。

ー理想のデートプランを教えてください。
色んな観光地を巡りたいです。

ー好きな食べ物は何ですか？
オムライスが好きです！

ーお酒を飲むのは好きですか？
お酒は飲みません。

ーVitamin Dayの読者にひとことお願いします！
プロサッカー選手を目指して日々過ごしています。少しでもアマチュアサッカーに興味を持ってもらえるように発信を頑張っていきますので、応援よろしくお願いします。

一度は掴みかけたプロサッカー選手の夢。それでも諦めきれずに、働きながらも挑戦し続ける哲哉さんの姿は、同じように夢を追い続けている人に刺さるのではないかと思いました。素敵なお話を聞かせていただき、ありがとうございました！

小林 哲哉さんのSNSはこちら
Instagram　https://www.instagram.com/tetsui40

ビタミンは、生きるために必要な栄養素。『Vitamin Day』では、毎日を頑張る素敵な女性にとって「心のビタミン」になるような、前向きでパワー溢れる男性を紹介しています！

ランニングコーチやモデル、タレントとして活躍する一方で、TikTokでは27万人フォロワーがいるインフルエンサーでもある三津家 貴也さん！　昨年6月にVitaminDayでご紹介した記事が大反響だったため、今回、直接取材が実現しました！　今話題の三津家さんのプライベートな素顔とは？　Vitamin DayのMAYUがプライベート編を前編、後編の豪華2本立てでお送りします！

2023.01.11

【三津家 貴也さん】本人直接取材！TikTokやyoutubeで話題のランニングコーチのプロフィールから恋愛含むプライベート事情に迫る！シューズやユニフォーム、ウェアのデザインにこだわる本当の理由とは

筑波大学を卒業後、ランニングコーチやモデル、タレントとして活躍し、TikTokで大人気インフルエンサーでもある三津家 貴也さん！　身に着けるランニングシューズやユニフォーム、ウェアのデザインがかっこいい三津家さんですが、そこには深い理由がありました。...

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活動

ーTikTokライブをしているのが印象的です。ファンの方とのコミュニケーションで心がけていることは？
ライブ配信って同じ質問がずっと飛び交うんですよ。「何歳ですか」とか。
僕からしたら何回も受けている質問で、1時間、2時間に何回も何回も受ける質問なんですね（笑）でもその人からしたら初めての相手に初めてしている質問なんです。それなのに「またか」という感じで答えられるとすごく嫌だと思うので、どの質問に対しても、自分が初めて受けた質問のようにちゃんと丁寧に返すということを心がけています。

ーファンの方とのエピソードで印象的なことは？
最初の頃、自分の服を作ったときにファンの方とデザインやコンセプトを一緒に考えたりしてました。コアに応援してくれる方と、ライブ配信のときに、「どういう服がいいかな」「どういうデザインがいいかな」「どういうワードがいいかな」といったことを話し合って。そういった思い出が印象的に残っています。今ではそういうのがなかなかできないのですが…。

ーファンの方々に、日々どんな気持ちで接していますか？
僕のやりたいことや活動は、ファンの方から応援してもらってこそ成り立つものなので、皆さんには本当に感謝の気持ちしかないですね。だからこそ自分ができることはたくさんしてあげたいし、その方たちに応援してもらえるような自分であり続けたいと思っています。
だからこそ、自分の活動とか自分の目標や夢を、伝え続ける。そしてゆくゆくは自分のやりたいことやビジョンに共感してもらいたいし、応援してもらいたいです。

ーファンは三津家さんにとってどんな存在ですか？
自分にとってファンのみんなは一緒にがんばれる存在ですかね。
僕はファンの方たちのおかげで頑張れているし、自分の存在やビジョンもファンの方たちが自分の日常生活を頑張る、笑顔や元気やモチベーションになれればなと思っています。

ーファンの方にとって、三津家さんが毎日TikTok LIVEにいてくれることは励みになっているのでしょうね。
寝る前に、「三津家今日もしゃべってるな〜」くらいな感じで思ってもらえればなと思っていて。
だからこそ「ライブも何時から何時間やります」とか、「この日にやります」とか一切言いません。たまたま自分がやってたら見に来てほしいなってくらいの感覚です。そして「好きなときに出て行ってね」といつも言っています。
自分自身も含めて、時間を気にして、みんなの生活の負担にならないように。
僕も自分がみんなと喋りたいなと思ったらTikTok LIVEをするようにしています。

ー「んーやってみよう」というセリフはどこから誕生しましたか？
動画で、最初「50メートル走ってどれぐらいですか？んー、やってみよう！」というセリフが出てくる動画を出して、それがYouTubeとTikTokでとてもバズったんです。

@takaya_mitsuka @volleyball2001 への回答 800mは1分50秒、1500mは3分46秒で走れます。#やってみよーう ♬ オリジナル楽曲 – 三津家 貴也 – 三津家(みつか)🤟

それがきっかけで次の動画も「んーやってみよう！」というセリフを入れたら、それもバズって。そこで、「んーやってみよう！」というセリフで色々なことに僕が挑戦する姿を見せていこうと思ったんです。なので、1本の50メートル走がバズったのがきっかけですね。

ー50メートル走の動画で出てきた「んーやってみよう！」のセリフは素で出てきたのですか？
意識して「やってみよう！」って言ったのではなくて、素ですね（笑）
「どれぐらいですか」という質問が多くあったので、それに答えようと思い「んー、やってみよう！」と本当に自分の素で出ていました。

恋愛編

ー初恋はいつ？
どこからを「恋」と言うのかわからない…。
でも「この人好きだな」と思ったのは小学校のときに1回ありますね。

ー実りましたか？
実ってないです。
小学生なので、そもそも付き合うとか、そういった概念がなかったですね。

ー想いは伝えましたか？
それもしなかったですね（笑）
「この子かわいいな、好きだな」という気持ちが漠然とあった気がします。
もはやまだ幼すぎて全く恋愛も知らない、わからなかったです。「好きだな」「仲良くしたいな」とただ思っていただけでした。

ー人生のモテ期は？
今ですかね（笑）
何を基準にモテるというのかわからないですが、僕は人生で女性から1度も告白されたことなくて。
女性の誰一人からも告白されたことないので、モテたと言っていいのかわかりません（笑）ちやほやはしてもらってたと思います。

ー告白されたことがない理由はなんだと思いますか？
恋愛対象にならないんじゃないですかね。男として見られていないのかなと思っちゃいます。
みんなペットや遊び道具みたいな、おもちゃにされている感じがします、なんとなく…。

ー恋人に呼んでほしい名前は？
僕は「三津家」って呼ばれたいです。
パートナーとは対等な立場でいたいなって思います。どっちが上にも下にも行きたくないし、お互いが対等な状態でお付き合いしたいので。
それこそ普段から「三津家」以外で呼ぶ人がいない状態なので、「三津家」が1番反応はしやすいですね。

ー恋人の前ではどんな風になる？
めちゃくちゃ甘えます！（笑）

ー彼女の誕生日を祝うなら何をしますか？
僕は絶対サプライズとかするタイプですね。
サプライズというか、ちょっと何かアイデアを入れたいなというのがあって。
例えば、1個プレゼントだけどそんなに素直に「わー！」ってほどは喜べないものをあげて。そこで誕生日おしまい、おめでとうで終わるかと思ったら、最後に別れるときや一緒に寝るときに、本当のプレゼントを渡してみたり。もしくは最初に渡したプレゼントの中に何か入っていたとか。
何かしらアイデアを1個入れて、喜ばせたいです。とにかく喜んでほしいなと思っています。

陸上について語る三津家さんはとてもかっこいいですが、プライベートなお話になると可愛い三津家さんが出てくる場面も。そんなギャップに惹かれるファンの方は多いのではないでしょうか。

三津家さんの私生活や恋愛観についてお話していただいたプライベート編後半。「パートナーと対等な立場でいたい」そんな言葉からも三津家さんのフラットな人との関わりを感じました。素敵なお話を聞かせていただき、ありがとうございました！

想い編では、三津家さんが陸上に対して何をきっかけにどんな想いを抱くようになったのか。三津家さんが活動を頑張る原動力についてお話していただきました！ぜひご覧ください。

2023.01.11

【三津家 貴也さん】本人直接取材！TikTokやyoutubeで話題のランニングコーチのプロフィールから恋愛含むプライベート事情に迫る！シューズやユニフォーム、ウェアのデザインにこだわる本当の理由とは

筑波大学を卒業後、ランニングコーチやモデル、タレントとして活躍し、TikTokで大人気インフルエンサーでもある三津家 貴也さん！　身に着けるランニングシューズやユニフォーム、ウェアのデザインがかっこいい三津家さんですが、そこには深い理由がありました。...

2023.04.12

【三津家 貴也さん】ランニングや陸上の魅力を伝えるインフルエンサー！初著書「もっと楽にもっと速く がんばらないランニング」も大好評！

今回ご紹介するのは、ランニングの魅力を伝えるインフルエンサーとしてTiktokなどのSNSで大人気の三津家 貴也（みつか たかや）さん！2023年5月25日には自身のかねてからの夢の一つだった初著書の発売が決まり、大活躍中！んな魅力溢れる三津家 貴也さんを、Vitamin DayのNana...

三津家 貴也さんのSNSはこちら
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TikTok　https://vt.tiktok.com/ZSJesgyGQ/
YouTube　https://youtube.com/channel/UCQwSBqzlAq-H7GPvv9Hr17A

ビタミンは、生きるために必要な栄養素。『Vitamin Day』では、毎日を頑張る素敵な女性にとって「心のビタミン」になるような、前向きでパワー溢れる男性を紹介しています！

ランニングコーチやモデル、タレントとして活躍する一方で、TikTokでは27万人フォロワーがいるインフルエンサーでもある三津家 貴也さん！　昨年6月にVitaminDayでご紹介した記事が大反響だったため、今回、直接取材が実現しました！　今話題の三津家さんが陸上を通して見据える未来とは？　Vitamin DayのMAYUが想い編・プライベート編の豪華2本立てでお送りします！

ー改めて、三津家さんの現在の活動を教えてください。
現在はランニングコーチやランニングの先生として、教育的活動をしたり、TikTokをメインとしたタレント活動もしています。

ーランニングの魅力を伝えたいと思ったきっかけを教えてください。
ランニングは運動の基本動作のはずですが、なぜか学校の授業では習いません。
また授業中の罰走として走らされることや、持久走の授業での指導も走り方やペース配分ではなく、キツいときに頑張るメンタル的なものとしての指導が多くその現状に疑問を感じていました。

ー確かに、実は私もランニングに苦手意識があります。
速く走る方法を教わっていないのに、楽しめるわけがありません。
自分の好きなランニングに対して、多くの人がキツいネガティブなイメージを持っていることがすごく悲しかったです。
そこでランニングをやっている人に発信するのではなく、ランニングをやっていない人にもその方法を伝えていきたいと思い、Twitterや Instagramではなく、ランナー界隈以外に広がりやすいTikTokの発信に力を入れることにしました。

ーSNSでの発信は、最初から陸上のネガティブなイメージを無くすために始めたのですか？
最初は、筑波の大学院を出て「学んだ知識を広めたい」という想いで始めました。
大学生の頃は努力だけで生きてきて、「きつい練習をしたら伸びる」と思っていたんです。でも、全く伸びなくて…。
大学院の研究で、トレーニングのメニューをただがんばることだけではなく、やり方や努力の方向性などの、「何をするか」が大事なんだと学んだことが大きかったんですね。

ー確かに、「がんばる、努力すること」だけを意識してしまいがちですよね。
「努力することが大事」だということは多くの人が知っていますが、「努力の方向性を考えることも大事」だということを知らない人は比較的多いように感じます。
それが正しいというわけでなく、そういう考え方もあるということを知ってほしいと思ったのがきっかけで、去年、自分が社会人になってからそういった発信をしてきました。

ー「努力の方向性」ですか。前回の紹介記事で、三津家さんは「自分を磨くことにフォーカスすることの大切さを感じた」とおっしゃっていましたが、そういった価値観に行き着くまでにどのような変化があったのでしょうか。
高校から陸上を始め、高校3年生の時には熊本県チャンピオン、インターハイ6位という成績を残し、身近な人たちよりも速く走れることの楽しさを感じていました。
しかし筑波大学に入って、周りにいる先輩や同級生は自分よりも速い人たちばかり…。普段の練習から競い合っても、チーム内で歯が立たないそのような状況で、走ることを本気で楽しむことができず、大学の4年間は自己ベストを出すこともできずに部活を引退しました。

ー大学の4年間は三津家さんにとってとても苦労をされた時期だったんですね。
引退後は卒業論文のために速く走るためのトレーニング研究をしていたのですが、それを1人で楽しみながら実践していたところ、現役の頃と変わらないタイムで走ることができ、今まで人と比べて焦ってタイムを求めていた自分がちっぽけに感じたんです。
それ以降、練習で人と競い合ってばかりではなく、自分に見合った適切なトレーニングをやり続けていたところ、大学院の2年間で7回も自己ベストを更新することができました。
人と競うことはもちろん、タイムという絶対的な基準があるので、「自分に勝つことが一番大事なんだ」と感じるようになりましたね。
この出来事もあり、ランニングは自分を磨くことにフォーカスすることを大切にしています。

ー三津家さんはよく「ランニングを嫌いにならないでほしい」というワードを使われていますが、実際に三津家さんがランニングを嫌いになりそうになった時はありましたか。
いっぱいあります。
それこそ大学生の時に記録に伸び悩み、十分に楽しめずに陸上を辞めたときですね。
大学院に入って、辞めたにも関わらず研究を通して自分の記録が伸び、速くなったという経験から、陸上に対してポジティブな見方をするようになりました。
そして、活動を頑張りすぎて社会活動ができなくなってしまった去年の5月、6月ですね。全く走っていなかったのですが、人との関わりの中でまた走るようになって、今日も20キロ走ってきて（笑）

ーちょうど三津家さんの第一弾のインタビューをさせていただいたときですよね。
そういえば、そうでしたね（笑）
走るのが嫌いになった経験があるからこそ、嫌いになってほしくないし、どうしたら嫌いにならないかということも自分の中の経験としてあるので、この経験を伝えたいなと思いました。自分が経験したことを周りに味わってほしくない。大学の時に経験した、「努力してただ追い込めば強くなるわけじゃない」こと、「そもそも人と走ることは楽しいことなんだよ」ということを伝えていきたいです。

ー三津家さんが感じるランニングの魅力を教えてください。
ランニングにはパフォーマンスを高め、自己ベストを出すという充実感だけでなく、シンプルに人と走って感じる充実感など、人とのコミュニケーションツールの1つにもなるんです。
ランニングには様々な楽しみ方があり、多くの人に笑顔をもたらすことができるところが魅力であり、自分はそれを伝えていきたいです。

 

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ーランニングの様々な魅力を感じたきっかけはあるのでしょうか？
そうですね。
そういった発信に力を入れていこうと思った時期に自身の選手活動や仕事、TikTokを頑張りすぎて自律神経失調症になり、社会活動ができなくなってしまったときがありました。その時にも自分を支えてくれたのがランニングであり、ランニング仲間でしたね。
最初は食事から、ランニング、ランニングイベントに誘ってくださり、そのおかげで心もどんどん前向きになり、人とも関われるようになり社会復帰することができました。

そこからはランニングを極めるだけではなくて、ランニングの様々な側面からの楽しさや魅力も多くの人に伝えていきたいなという気持ちが強まりました。
僕がランニングに人生を救ってもらったので、その感謝の気持ち、その良さを多くの人に届けるということ。それが今1番やりたい活動です。

ーこの1、2年発信するようになって、周りの変化はありましたか？
正直、周りの変化はとても感じています。
1番感じるのは周りの反響ですね。外で歩いていると、「応援してます」とか「写真撮ってください」とか声をかけていただくことが多くなりました。
ビジョンを伝えるにはまず自分という人間をみんなに知ってもらう必要があります。まず自分を知ってもらい、ビジョンを伝えていきたいと考えているので、その第一歩を踏み出せているという実感はありますね。

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ー今後はどのように活躍の場を広げていきたいですか？
まずはTikTokの外での認知度を広げていきたいですね。ティックトックをやっていない人には全く届かないってとてももったいないことだと思うんです。
テレビや雑誌などのメディアにどんどん出ていって、自分のこと、そして自分のビジョンをもっと多くの人に知ってもらいたいというのが今年の目標です。

メディアやSNSだけでなく、現場でも活動していきたいと考えています。学校やイベントに直接行って、そこで陸上やランニングを教えたり。そういったことは東京だけでなく、地方でも積極的に行っていきたいです。
昨年6月にインタビューをさせていただいたとき、ちょうど過労で倒れてしまう直前の時期だったと話す三津家さん。あれから約1年が経ち、ランニングを通して再起した三津家さんが「毎日が楽しい」と明るく未来を話す姿を見て、私もとても勇気づけられました。

三津家さんが活動を頑張る原動力、「想い」についてお話していただいた想い編。陸上に「こうであるべき」といった決まりはなく、私自身もイメージや固定概念に囚われていたことに改めて気が付くきっかけにもなりました。
プライベート編では、陸上に関することから恋愛などプライベートに関することまで、赤裸々にお話していただきましたよ！ぜひ楽しみにしていてくださいね！

三津家 貴也さんのSNSはこちら
Instagram　https://www.instagram.com/takaya_mitsuka
Twitter　https://twitter.com/tky0802
TikTok　https://vt.tiktok.com/ZSJesgyGQ/
YouTube　https://youtube.com/channel/UCQwSBqzlAq-H7GPvv9Hr17A

ビタミンは、生きるために必要な栄養素。『Vitamin Day』では、毎日を頑張る素敵な女性にとって「心のビタミン」になるような、前向きでパワー溢れる男性を紹介しています！

今回は、ビタミンmen’sが推すイチオシの男性をご紹介する企画！　VitaminDayでは、熱い想いや志をもった男性を紹介していますが、そんな彼らが推すイケメンには、どのような夢や志があるのでしょう!?　ビタミンmen’sの想いを繋げていきましょう！

紹介してくださったビタミンmen’sは、英会話教室経営、オリジナルメソッドで英語が苦手な人にもその素晴らしさや楽しさを伝えるジュリアーノ熊代さんです！　今回ご紹介するのは、現役のゴルファーとして活躍しながら、ゴルフスクール『CHEERS GOLF』の経営を行う安岡 幸紀さん！　Vitamin DayのNanamiが幸紀さんの魅力をお伝えします！

2021.09.13

【ジュリアーノ熊代さん】英会話教室「ヤマトイングリッシュ」代表。 オリジナル英会話メソッド、著書『have do getで英語は9割伝わります! 』発売！

今回ご紹介するのは、英会話教室経営、オリジナルメソッドで英語が苦手な人にもその素晴らしさ、楽しさを伝えているジュリアーノ熊代さん！Vitamin Dayのりえがジュリアーノ熊代さんの魅力をお伝えします！...

お名前（ふりがな）：安岡 幸紀（やすおか ゆきのり）
生年月日：1988年9月18日
血液型：B型
出身地：高知県
現在のお住まい：東京都
身長：172cm

ー第一印象はどんな風に言われることが多いですか？
「優しそう」と言われることが多いです。

 ーご自身の性格をひとことで表すと？
「おおらか」だと思います。

ー趣味は何ですか？
筋トレです。ゴルフの試合に勝つための体づくりとして筋トレを始めたら、ハマりました。

ー最近の小さなマイブームは？
アニメ「ワンピース」を観ることです。

ー学生時代は何部でしたか？
バドミントン部とゴルフ部でした。
中学でバドミントンとゴルフの指定強化選手に選ばれました。当時の担任の先生が勝手にゴルフも選択していたため、高校からはゴルフの道を選びました！　今では先生の選択に感謝しています（笑）

ー幼い頃の夢は何でしたか？
お笑い芸人とプロゴルファーでした。

ーこれまで出演された作品や参加されたプロジェクトなどあれば教えてください。
ゴルフのティーチングプロとして、11年ほどレッスン活動をしています。
現在もレッスンをしながら、試合出場や資格取得に励んでおり、2019年には『PGAティーチングプロ選手権大会』にて3位になることができました。

ー所属事務所は？
個人事業主として、『CHEERS GOLF』を立ち上げております。

『CHEERS GOLF』の公式サイトはこちら

ー人生のターニングポイントを教えてください。
20歳のとき、どうしてもお笑い芸人の道を諦めきれず、上京してオーディションに参加しました。狭き門を突破して、渡辺プロダクションに入社するも2年で退社しました。ちなみに、同期に平野ノラさんがいました（笑）
その後、お笑い芸人としての経験を活かし、″笑いあふれるゴルフスクール”を開設したいと思い、『CHEERS GOLF』を設立しました。

ーお笑い芸人だったんですね！　ちなみに、ゴルフの道に進むときは悩みませんでしたか？
元々は、芸人時代にゴルフをテーマにしたネタをしていたこともあり、ネタの肥やしとしてゴルフのティーチングプロの資格を取ることにしました。それから、悩むことなくゴルフの道に進んだ結果、そちらに集中することになりました。

ー‶笑いあふれるスクール″の授業内容やPRポイントをぜひ教えてください！
ゴルフのスコアアップはもちろんのこと、まずはゴルフを楽しんでいただく、好きになっていただくことを意識したレッスンを開催しています。1レッスン、1笑いを目指しています！

ー現在の活動について教えてください。
『CHEERS GOLF』にてゴルフのレッスン活動をしています。レッスンをしながら、現在も試合への出場や資格取得に励み、レッスンスキルの向上を目指しています。

ーゴルフの魅力を教えてください。
非日常的な広大な自然の中で、自然相手に何が起きるか分からないドキドキを味わえるスポーツです。
また、地域特産の美味しいご飯やお酒や場所によっては温泉も楽しみ、時にはゴルフ場に住んでいる野生動物にも出会うことができます。さらに、ゴルフ独特のファッションも楽しめます！　どんな方でも、それぞれの楽しみ方があるところが最大の魅力です！

ー日頃、どんな想いで活動しているのか教えてください。
生徒さんが、ゴルフをして楽しいと感じてもらうことが一番ですが、結果を出すということも同じぐらい大切にしています。

ー将来の目標や夢を教えてください。
世界で活躍できるような、ジュニアゴルファーを育成することです。

ー選手と講師の両立は大変ではありませんか？
大変ではありますが、選手として自分自身の技術やフィジカル面を磨いていくことによって、レッスンに還元したいと思っています。

ーファンとの理想の「オフ会」は？
シミュレーションゴルフをすることです！

ー好きな女性のタイプは？
芯が強い女性がタイプです。

ー好きな女性の仕草を教えてください
髪をまとめている仕草が好きです。

ー理想のデートプランを教えてください
焼き鳥が好きなので、落ち着いた雰囲気の焼き鳥屋さんでデートしたいです。

ー好きな食べ物は何ですか？
好きな食べ物は、焼き鳥、とうもろこし、ラーメン、ステーキです！

ーお酒を飲むのは好きですか？
ウィスキーが好きです。おつまみは焼き鳥ですね。酔ってもあまり変わりません。

ーVitamin Dayの読者にひとことお願いします！
ゴルフは生涯スポーツで、誰でも楽しめます！　経験したことのない方も、最近やっていない方も、是非試してみてください！

お笑い芸人という経歴を活かしたゴルフスクールは、きっとスクールに通う方も楽しいゴルフライフが送れているのではないでしょうか。講師としても、選手としての活躍も応援しています！　素敵なお話を聞かせていただき、ありがとうございました！

安岡 幸紀さんのSNSはこちら
Instagram　https://www.instagram.com/yasuoka_cheersgolf/

ビタミンは、生きるために必要な栄養素。『Vitamin Day』では、毎日を頑張る素敵な女性にとって「心のビタミン」になるような、前向きでパワー溢れる男性を紹介しています！

今回ご紹介するのは、身体運動科学を用いて『走り方改革』を行う、ランニングトレーナーの黒川 遼さん！　Vitamin DayのNanamiが黒川 遼さんの魅力をお伝えします！

お名前（ふりがな）：黒川 遼（くろかわ りょう）
ニックネーム：クロちゃん
生年月日：1992年5月20日
血液型：A型
出身地：青森県
現在のお住まい：東京都
身長：172cm

ー第一印象はどんな風に言われることが多いですか？
「思っていたより、陽気」と言われます（笑）

 ーご自身の性格をひとことで表すと？
「柔軟で頑固」な性格だと思います。

ー趣味は何ですか？
懐かしいアニメを1話から見て少年心に戻ることです。最近は『ONEPIECE』や『NARUTO』を観ています。

ー最近の小さなマイブームは？
自分は夜行性なので、夜起きてきたハムスターと遊ぶことにハマっています。

ー学生時代は何部でしたか？
サッカーがしたかったのにサッカー部がなかったため、陸上部に入りました。
おかげで球技は苦手です…（笑）

ー幼い頃の夢は何でしたか？
幼少期の時代、カッコ良さの象徴だったデビッド・ベッカムに憧れて、サッカー選手になりたかったです。

ーこれまで出演された作品や参加されたプロジェクトなどあれば教えてください。
・〜2011年 高校時代『全国高校駅伝3回 入賞』
・～2015年 大学時代『箱根駅伝2回出場』
・2015年〜 化粧品会社に勤務。(商品企画や顧客対応･オペレーター教育など)
・2019年～ スタートアップ企業にてランニングコーチとして属し、その後独立
・2020年〜 コーチ,トレーナーの道を極めるべく、同時に専門学校に通う生活もスタート

ー学生時代に、サッカー部がなかったことから陸上を始められたということですが、実際ここまで陸上を続けると思っていましたか？
思っていませんでしたし、仕事にまでなるとは想像も付きませんでした。
駅伝が強い町だったので、小・中学生時代からスポーツの指導者には恵まれていました。
高校は「目標が低いやつはウチにいらない」という煽りで入り、3年生時に監督から卒業後どうするか問われてとっさに出たのが「大学に行きたいです」という言葉でした。

ー所属事務所は？
所属はしておらず、フリーランスとして活動中です。

黒川 遼さんの公式HPはこちら

ー人生のターニングポイントを教えてください。
5年前、NBにてランニングコーチを始めたことから生活が変わっていきました。

ー現在の活動について教えてください。
プロランニングコーチとして活動しながら『鍼灸あん摩マッサージ指圧師』の国家資格取得を目指して、専門学校に通っています。さらに、スポーツメディカルに特化した『アスレティックトレーナー』も目指しています。
そして、ランニングクラブやオンラインサロンも運営しています。

ー現在の活動を始めたきっかけは？
会社員時代に、週末ランニングコーチを始めてから出会った市民ランナーの皆さまがきっかけです。
趣味として走り始めて、就業後にせっせと練習、週末はマラソン大会に出るランナーから勇気をいただきました！　同時にストレッチや筋力トレーニングのレクチャーを行うだけでも感動をしてくれて、知識を深めていくこと、そして伝えていくことの必要性を感じました。

ー日頃、どんな想いで活動しているのか教えてください。
『身体運動科学』という観点で、日々ランニングを伝えています。その中で、競技志向の方も健康志向の方にも、「自分自身の可能性を引き出す楽しさ」を広められたらと思っています。
私は、これ以上頑張っても競技の成績は期待できない、そして最終的には「しばらく走らなくていいかな」と思える形で引退しました。
でも専門的な観点で見ると「もっと速くカッコ良く、満足の走りができたんじゃないか？」という、タラレバ的な後悔が残っています。だからこそ、「そんな想いをする人が少しでもいなくなれば」と思い活動をしています！

ーランニング初心者の方に伝えたい、走ることの魅力を教えてください。
走る目的、価値観は人それぞれだと思います。タイムを縮める楽しさや、ひたすら頑張る楽しさ。健康やダイエット効果を目的に走ったり、コミュニティが出来たり、ストレス発散になったり、街を走って新しい発見が楽しかったり…本当に色々な目的があると思います。
私が化粧品メーカーで働いていた頃は、悩んだ時や大事なプレゼン前に「根拠の無い自信を付けたい！」というときに走っていました。共通していることは、“生活がより、豊かになる”ということだと思っています。ランニングは、色々な楽しみ方ができる魅力があります！

ー最も印象深かったお仕事のエピソードを教えてください。
県対抗の全国駅伝に帯同できたことです。日本のトップを走る選手や、将来有望な中高生にコーチという立場で関われたことは、強いモチベーションとなっています。

ー目標としている人や憧れの人はいますか？
人生の師匠やトレーナーの師匠がたくさんいます…！そんな方々のように、毎日アップデートし続けて、「相談したらなんとかなる！」と思われるような存在になりたいです。

ー今年中にやり遂げたいことは？
来年の国試に向けて、どう勉強して、どう働くのかという、1人作戦会議をやり切ります。
来年は、勉強7割：仕事3割くらいになりそうな予感です。

ー将来の目標や夢を教えてください。
自分のジムを運営しながら、各地に飛び回って全国のランナーさんに会いに行きたいです！
また密かな夢ですが、競技力では叶わなかったオリンピックへ、技術や運を駆使して選手のトレーナーとして帯同したいです！

ーもし宝くじがあたったらやりたいことは何ですか？
治療院を併設したランニングステーションを作りたいです。宝くじが当たらなくても作りたいです！

ー好きな女性のタイプは？
毎日、自分磨きをしている人です！

ー理想のデートプランを教えてください
自然溢れる、非日常的なところへ旅行がしたいですね。あと、カラオケなども現実逃避感があって好きです。

ー好きな食べ物は何ですか？
酸っぱいものが好きで、特に梅干し好きを公言したら、梅干しばかりもらうようになりました（笑）

ーお酒を飲むのは好きですか？
お酒自体が好きな訳では無いので家では飲みませんが、交流の場が好きです！　お酒を飲むと、陽気になり急に眠くなって半目になります（笑）

ーVitamin Dayの読者にひとことお願いします！
ランニングを始めると色々な悩みが出てきます。「最初は楽しかったのに足が痛くなった」とか、「ご飯が美味しくなって逆に体重が増えた」「走る目標をどこに定めればいいか分からない」など。悩みに直面してしまったらずっと1人抱えずに相談してください。一緒に解決していきましょう！

ーファンの皆様にひとことお願いします！
毎週レッスンに来てくださる方、全国各地からSNSを見てくださる方、公式LINEなどでメッセージをくださる方、皆さんの全てが原動力です！　これからもよろしくお願いします！

駅伝出場、会社員を経験など多くの経験を踏まえて、さらに成長を続けようと学び続ける黒川さんに勇気をもらいました！　誰でも走ることを応援しサポートをする黒川さんのこれからをVitamin Dayは応援しています。素敵なお話を聞かせていただき、ありがとうございました。

黒川 遼さんのSNSはこちら
Instagram　https://instagram.com/kuro_ryo/
Twitter　https://twitter.com/krkw_r0520
Blog　https://beacons.ai/kuro_ryo
YouTube　https://youtube.com/channel/UCy1kNu0hXMaeLg0O4Hgcb_Q

ビタミンは、生きるために必要な栄養素。『Vitamin Day』では、毎日を頑張る素敵な女性にとって「心のビタミン」になるような、前向きでパワー溢れる男性を紹介しています！

今回ご紹介するのは、『くれいじーかろ』の名前でランニング業界に旋風を巻き起こす、甲斐 大貴さん！　Vitamin DayのNanamiが甲斐 大貴さんの魅力をお伝えします！

お名前（ふりがな）：甲斐 大貴（かい ひろき）
ニックネーム：くれいじーかろ
生年月日：1994年8月5日
血液型：A型
出身地：千葉県柏市
現在のお住まい：東京都世田谷区
身長：158cm

ー第一印象はどんな風に言われることが多いですか？
「かわいい」と言われることが多いです。

 ーご自身の性格をひとことで表すと？
「シャイ」だと思います。

ー趣味は何ですか？
ランニングです。小学生の頃、持久走大会で1番になりたくて練習をしまくっていたら速く走れるようになり、ハマってしまいました。
1日1回公園を走ったり、旅先で観光ランをしたり、山を走って登ったり楽しんでいます！

ー最近の小さなマイブームは？
トレイルランニングです。

ー学生時代は何部でしたか？
陸上部で長距離選手でした。小学生のころから走ることが好きで、ランニング以外考えられなくなりました。個人レースより、みんなで襷をつなぐ駅伝が好きになり、県内強豪校に進学しました。

ー幼い頃の夢は何でしたか？
SASUKEに出ることでした！

ーこれまで出演された作品や参加されたプロジェクトなどあれば教えてください。
スカイランニングの日本選手権で優勝経験があります！

ースカイランニングと言えば、急峻な山岳や超高層ビルを駆け上がる競技ですが、危険や恐怖はないのでしょうか？　またスカイランニングの魅力や楽しさを教えてください。
実は、僕は高いところが苦手なので、早く終えられるように頑張っています（笑）
駆け上がるのはキツいですが、その分山頂での景色は格別で自然を感じることができますし、マイナスイオンを沢山吸収できるので心も落ち着きます。

ー人生のターニングポイントを教えてください。
小学校の持久走大会で1位の子がカッコよく憧れたことがターニングポイントです。そこから、練習を重ねて自分も1位になり、そのまま現在まで陸上競技を続けています！

ー現在の活動について教えてください。
・アスリート活動
・小学校の先生
・子どものかけっこ教室
・大人のランニングレッスン
・ランニングパーソナル
・YouTube
特にアスリート活動では、世界一を目指して活動中です。

YouTube『くれいじーかろ』の動画はこちら

ー現在の活動を始めたきっかけは？
人生の中で「ランニングが素晴らしい」と思ったからです！

ー特にランニングの“ココが素晴らしい！”というところを教えてください。
ランニングの素晴らしいところは、いつでもどこでも誰でも始められて、楽しめることです。さらに、ランニングを通じて、沢山の方とコミュニケーションもとれます。
最初はきついかもしれませんが、走り終わった後の爽快感や試合でより速く走れた時の達成感が堪りません（笑）

ー日頃、どんな想いで活動しているのか教えてください。
子どもから大人までランニングを通して、人生を豊かにして欲しいです。「走ることが嫌い！」という人が、「走ることが楽しい」と思ってもらえたら嬉しいです。

ー走ることが苦手な方にアドバイスや楽しむコツがあれば教えてください。
まずは周りを見渡しながらお散歩をしてみてください。そこから徐々に目的を決めて、距離を伸ばして、少しずつ走っていきます。
音楽を聴くも良し、友達とお話をしながらでも良し、自分の好きなこととを組み合わせてランニングに取り組んでみてください！

ー最も印象深かったお仕事のエピソードを教えてください。
レッスンに参加されている方が、自己ベストや大会で優勝したことを報告してくれる度に「この仕事をやってて良かった」と思います。

ー今年中にやり遂げたいことは？
2022年度はランニングの素晴らしさを伝える事業を拡大させていきたいと思います。

ー将来の目標や夢を教えてください。
ウルトラマラソン（100kmマラソン）世界記録更新して、ランニングの素晴らしさを子供から大人まで広めることです！

ーもし宝くじがあたったらやりたいことは何ですか？
世界中を走り回りたいです！！

ーファンとの理想の「オフ会」は？
一緒にランニングを楽しみたいです！　初めての方やランニングが苦手な方も楽しく走れるような会を作りたいですね。

ー好きな女性のタイプは？
愛嬌があって、明るい女性がタイプです。僕の精神年齢が低いので、合わせて一緒にくだらない事を楽しんでくれて、僕の頼りないところをサポートしてくれると嬉しいです。

ー好きな女性の仕草を教えてください
ニコニコ笑う女性にグッときます。

ー理想のデートプランを教えてください
一緒に街中や山をランニングするデートがしたいです。でも、家でまったりデートも大好きです。

ー好きな食べ物は何ですか？
甘いもの全般と、お肉・チーズ・ピーマンの肉詰めが好きです！

ーお酒を飲むのは好きですか？
基本的にお酒全般飲めますが、最近お酒が弱くなりました…。おつまみは、チーズとナッツが大好きです！　酔うと甘えたくなります（笑）

ーVitamin Dayの読者にひとことお願いします！
初めまして！　僕はランニングの素晴らしさを皆さんに伝えていくお仕事をしています。
走るのが苦手な方、嫌いな方も多いと思いますが、一度僕のレッスンに参加してください。一緒に楽しく走りましょう！

ーファンの皆様にひとことお願いします！
いつもSNSを見てくださったり、レッスンに参加していただきありがとうございます。
引き続きよろしくお願いいたします！

実は高いところが苦手だった甲斐さん！　でもその恐怖以上に、スカイランニングを通じて触れる自然や達成感は、きっとスカイランニングを体験した人にしか味わえない感覚なんだろうなと、今回の取材を通して知ることができました。スカイランニングだけではなく、ランニングの魅力や楽しさをSNSで発信されていますので、ぜひご覧ください！　素敵なお話を聞かせていただき、ありがとうございました！

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