あっという間に過ぎていく1年、皆さんどうお過ごしでしょうか。この時期に準備したいものは、来年の手帳です。
特に推し活・オタ活をしていると、すでに来年の推しのイベントが決まっている方も多いと思いのではないでしょうか？

この思い出を記録するのに優秀なアイテムが“推し活手帳”です！
今回は手帳オタクのすうがどんなシチュエーションにも対応できる優秀な手帳・ノートを選抜しました！

お気に入りの一冊を見つけるお手伝いができれば嬉しいです。

推し活の思い出は「スマホ」ではなくあえて「手帳」にする

皆さんは推し活の思い出をどのように記録していますか？
最近では、推し活の記録が簡単にできる便利なアプリもたくさん登場していますよね。
そんな中、私のオススメはあえてアナログ手帳に手書きをして、自分だけの「推し活手帳」を楽しむこと。
手をかけて書き込むからこそ一つ一つの思い出に愛着が湧くし、あとで見返したときに一瞬でそのときの気分が蘇るんです。

最近は、アナログの推し活手帳がブーム？その理由を考えてみた

自分好みの、自分だけの世界に没頭できる自由さ

手帳の魅力は、やっぱり自由さだと思います。推しのプロフィールをまとめたり、感想をじっくり書き込んだり、イラストやコラージュを楽しんだり。スマホだと限られた機能しか使えないけど、手帳ならアイデア次第でどんな風にも仕上げられる。それが楽しくて、ついつい時間を忘れちゃいます。

文房具好きにはたまらない！

手帳自体、文具好きな人にはたまらないアイテム。私もカラーペンとかマスキングテープでデコるのが好きで、ライブチケットを貼ったり、推しの写真をちょっとおしゃれに配置したりするのが楽しい。『こんな風にしたらもっとかわいいかも』って考えてる時間は幸せです！

SNSでの交流が生まれる

意外だったのは、手帳をSNSに載せたら思ってた以上に反応があったこと。同じライブに行ってた人が『私もその日行きました！』ってコメントくれたり、手帳のデザインを褒められたりすると、やっぱり嬉しいしモチベーションが上がります。他の人の手帳を見るのも参考になるし、手帳を通して世界が広がっていく感じがします。

このように、アナログな手帳がこんな風に楽しまれている理由は、一つには「自分の手を動かして形にする楽しさ」があるからかもしれません。手間をかけた分だけ愛着が湧く、そんな魅力が詰まっていると思うんです。

推し活手帳の中身には何を書く？

推しとの思い出を記す

推し活手帳にはスケジュール記入以外に、さまざまな楽しみ方があります。推しがアーティストなら、セトリを書いて曲ごとに感想を書いたり、握手会やトークイベントがあればそのネタを記録することも可能です。

推し活手帳はオンとオフで使い分けるのが良い人もいれば、１冊に集約するほうが良い人もいるでしょう。

結論、あなたのライフスタイルに合っている手帳なら推し活記録は自然にできちゃいます！

書くことに迷ったらマインドマップ方式をオススメ！

それでも、推し活に関して何を書いたらいいか分からないと迷った時は、まず推しの好きなところを書くことをお勧めします。

そうすると、マインドマップ方式で書きたいことがドンドンと出てくるはずです！
※マインドマップ：1つのワードから派生する感情を広げて書いていく方法。最終的にはマップのようになります。

推し活におすすめな手帳はこれだ！【レビューあり】

毎年手帳を買っている人、2024年から新しく推し活手帳を始めようと思っている人に、VitaminDay厳選の最新手帳をご紹介します。

・カレンダーのタイプ
・口コミ
・使用感

こちらの3つを中心に紹介するので、ぜひご参考にしてくださいね。

インプレス 推し活ライフ手帳【B6・マンスリー】

【インプレス】推しとの思い出を楽しくキロクする 推し活ライフ手帳2024

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インプレス

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サイズ：B6
カレンダータイプ：マンスリー

すう

推し活レポートのフォーマットが決まっているので、各項目に沿って記録をすればあっという間にレポ完成！会計管理ができるのも◎

推し活に特化した手帳といえば、インプレスから出ている推し活手帳です。持ち運びしやすいB6サイズなので、出先でも推しとの思い出を振り返ることができます。

カレンダーは1ヶ月見開きのマンスリータイプ。1マスごと上下に分けられているので、午前と午後のスケジュールや、推し事に分けて記入することができますよ。
どんなジャンルの推し活にも対応でき、推し活にかける費用も管理できるフォーマット付きです！

ハイタイド レプレ手帳ハイタイド【B6・マンスリーウィークリー】

【ハイタイド】 2024年 (2023年12月始まり) レプレ ターコイズブルー (B6 バーチカル ウィークリー) 週間

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HIGHTIDE

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サイズ：B6
カレンダータイプ：マンスリーウィークリー（フリーバーチカルタイプ）

すう

手帳カバーに付属したゴムでしっかり固定！推し活イベントのチケットやチェキ、写真などを貼ってもすっきりまとまります！

メンカラに合わせて手帳を選びたいなら迷わずハイタイドの手帳がおすすめ。サイズはB6をご紹介していますが、B6スリムサイズも展開されているので要チェック！

カレンダーはマンスリーとウィークリーの2種類。ウィークリーは見開きでバーチカル形式なので1日のスケジュールを時間単位で記録も可能。
またはイラストやマステでデコってもかわいいです♡

ミドリトラベラーズノートレギュラー【A5スリム・リフィル別】

【ミドリ(MIDORI)】トラベラーズノート レギュラーサイズ

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ミドリ(MIDORI)

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サイズ：A5スリム
カレンダータイプ：リフィル別でセレクト可

すう

『旅するように毎日を過ごす手帳』がコンセプトのトラベラーズノートは手帳好きの中でも大人気！複数推しの私は推し活用リフィルと仕事用のリフィルと差し込んで毎日持ち歩いています♡

リフィルはマンスリータイプ、ウィークリータイプ、バーチカルタイプ、フリーノートタイプと選べるので組み合わせは自由自在です。
またジッパーファイルやクラフトファイルなど収納に特化したリフィルも展開されています。

推し活に限らず、名前の通り旅行の記録や育児日記と好きに活用できる点が嬉しいところ。
ゴムで留められるのでチケットなど貼り付けてもすっきり収納できるのでおすすめです！

ガッツリ推し活記録だと知られたくない方や革好きの方にはもうこれ1択！めちゃくちゃ推したい手帳です。

リフィルはこちらから選べます。

マークス ストレージイット リサイクルPVC　【B6変型・マンスリー】

【マークス】 ストレージイット リサイクルPVC B6変型・マンスリー

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MARK'S(マークス)

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サイズ：B6変型
カレンダータイプ：マンスリー

すう

手帳カバーがビニール製×ロゴで大人っぽく実用性が◎！ビジネスでも使えるデザインなのでメンカラで選んでも♡

フリーページが充実しているので、私の場合はカレンダーではビジネススケジュール管理を。
フリーページで推し活記録をして使っていました！

ジッパーカバーがとにかく便利で推しのトレカと愛用のボールペンを入れて仕事の休憩時間癒されてましたね。（にまにまして眺めているそんな私の姿は同期の癒しになっていたそうです）

midori ダブルスケジュールTODO【B6・マンスリーウィークリー】

【ミドリ】 ダブルスケジュール 手帳 2024年 B6 マンスリー ToDo オレンジ

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ミドリ(MIDORI)

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サイズ：B6
カレンダータイプ：マンスリーとウィークリー

すう

マンスリーカレンダーはブロックタイプなので使いやすい！ウィークリーはタスク管理はもちろんフリースペースが広く確保されているので自由に記入できます。私は推しのイベントに向けて用意するものなどをタスクで管理して使っていました。

『ダブルスケジュール』と謳うだけあり、マンスリーカレンダーでスケジュールを一元管理。
ウィークリーには週ごとに目標を記載できるので、ついつい忘れがちな自分のライフビジョンを見失わずにすみます（ちなみに私は推しの名言を書いて元気をもらっていました）。

カラバリが少ないのがちょっと残念ですが…実用性と機能性は保証します◎

いろは出版 サニー手帳【B6・マンスリーウィークリー】

【いろは出版】 2024年 SUNNY手帳 STANDARD ウィークリー《2024年/1月始/B6サイズ》

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いろは出版(Iroha Publishing)

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サイズ：B6
カレンダータイプ：ウィークリー（フリーバーチカルタイプ）

すう

開くたび気持ちが明るくなるカラバリに惚れて使っていたサニー手帳。私のおすすめはウィークリータイプ！フォーマットがざっくりとしているので自由に使えるのが嬉しい！

カレンダータイプはマンスリーとデイリーと合わせて3展開あります。
ぜひお好きなフォーマットで使ってみてください。

ページごとに数字が入っていて何ページ目か一目でわかるのがかわいい！嬉しい！
もちろん推し活レポを書いてデコってもしっかり留められるので、1年ばっちり使い倒せます。

コクヨ ジブン手帳スターターセット【A5スリム・マンスリーウィークリーバーチカル他】

【コクヨ】 ジブン手帳 ファーストキット 手帳 2024年 A5 スリム

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コクヨ(KOKUYO)

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サイズ：A5スリム
カレンダータイプ：「DIARY」「LIFE」「IDEA」の3冊がセット

すう

ジブン手帳はファーストキットがおすすめ。サイズはジブン手帳の場合A5スリムが使いやすい印象です。チケットがぴったり収まります。

ジブン手帳はサイズがmini（B6スリム）のご用意があります。荷物が多い、またはコンパクトな手帳が良いと言う方はこちらもおすすめです。

書き心地がたまらなく良いとこだわりが強い文具オタクに評判のトモエリバー紙が使用されているので、ひたすら推しについてしたためたい方にはおすすめですよ！

ビジネスやプライベートを管理できるフォーマット盛りだくさんなので、ぜひ気になった方は店頭で見てみてくださいね。

Discover 野心手帳【B6・マンスリーウィークリー】

【Discover】週末野心手帳 2024 ヴィンテージピンク: WEEKEND WISH DIARY 12月始まり 四六判

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ディスカヴァー・トゥエンティワン

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サイズ：B6
カレンダータイプ：マンスリーウィークリー

すう

推しのために〇〇をする！推しのために〇〇になりたい！…そんな野心を叶えるならこの手帳以外考えられない！（笑）私は野心手帳を使ってライターの夢を叶えました（推し活と関係なくてすいません）

作家でも有名なはあちゅうさんと村上萌さんによって誕生したこの野心手帳。毎年アップデートされ続けていて年々使いやすくなっています。

なりたい自分になる。
〜したいなあ、で終わらせない。

推しのために願望だけで終わらせない秘書的役割をしてくれること間違いなしです。
私はライターになる野心のために使っていましたが、へこたれてしまった日は推しのイラストを書いて、推しの名言を入れて自分を鼓舞していましたよ（笑）

和気文具 JSダイアリー【B6とA5・マンスリーウィークリー】

サイズ：B6、A5
カレンダータイプ：マンスリーウィークリー（バーチカルタイプ）

すう

MD用紙を使っているのでインクの裏抜けがしにくいのが特徴！A型几帳面なところがある私はこういう裏抜けを気にするのでかなり愛用していました。

目に優しいクリーム色のMD用紙が特徴。この視覚刺激に慣れてしまうと他の手帳が使えなくなります（笑）

おすすめはマンスリーとバーチカルタイプのウィークリー、フリーページがあるこちらのタイプ。
サイズはどちらも使いましたがA5の方が使いやすい印象です（なぜならたくさん推しのイラストを描いてシールを作り貼っていたから！）

LACONIC 仕事計画 手帳【A5・マンスリーウィークリー】

【ラコニック】 手帳 2024年 A5 ウィークリー ポケット ホワイト LALS78-240WH (2023年9月始まり)

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ラコニック(Laconic)

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サイズ：A5
カレンダータイプ：マンスリーウィークリー（バーチカルタイプ）

すう

手帳カバーのロゴがシンプルで可愛いのとカラバリが豊富で思わずメンカラで使いたくなる手帳！私の目の前で書店や文具店でこの手帳を購入する方を何人も見ました（笑）

1見開きにウィークリーバーチカルとフリースペースのフォーマットがあるのでフリースペースにちょこちょこ推しのことやイラストを書いて楽しめる手帳です！

そしてウィークリーバーチカルでしっかりスケジュール管理ができます。

和気文具 LIFE×Kleidコラボ【B6A5・フリー】

【kleid】LIFE×kleid ノーブルノート ブラック A5 2mm方眼

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クレイド(Kleid)

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サイズ：B6、A5
カレンダータイプ：フリー

すう

LIFE独特の滑らかな描き心地の髪質とkleidがコラボしたデコるのに嬉しい方眼！モダンなデザインが大人オタク女子には嬉しい♡

LIFEといえばノーブルのノート！
クリーム色で目に優しくやや厚みのある髪質で推しの記録やイラストなど、描きやすいです。
カラーペンや色鉛筆、万年筆の発色もよく、私は定番のメモ帳を常備しています。

手帳というよりはノートですが、方眼用紙なので自分でカレンダーごと手作りしたいオタクにおすすめです。

ロルバーン ロルバーンL【B6・マンスリー】

【ロルバーン】ロルバーンL【B6・マンスリー】

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デルフォニックス

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サイズ：B6、A5
カレンダータイプ：マンスリー

すう

言わずと知れた定番ロルバーン！推し活記録に使うなら断然Lサイズがおすすめ！ビニール製のポケットが付属しているので、推しのイベントチケットやトレカを入れても◎

立ったままでも描きやすい厚手の表紙裏表紙はバッグにいれてもへたれず丈夫。むしろ少しずつ味として映えます！
ロルバーンのLなら仕事管理をマンスリーで、その他推しのイベントやプライベートはボリュームたっぷりのフリーページでするのがおすすめです。

シールタイプのマンスリーカレンダーを貼り付けて、適宜推しのイベントに合わせてスケジュールと記録が取れる自由度もロルバーンならではです。

伊藤手帳 セパレートダイアリー【B6・マンスリーウィークリー】

【伊藤手帳】セパレートダイアリー 手帳 2024 1月始まり B6 ウィークリー＆マンスリー 【リフィル 中身のみ】

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ユメキロック

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サイズ：B6、A5
カレンダータイプ：マンスリーウィークリー（バーチカルタイプ）

すう

今現役で使っているフリーランスの私が愛用している手帳！上下で分かれており1冊でガントチャート、マンスリー、ウィークリーバーチカルと機能性も高いです♡

サイズは2種類ありますが、推し活で持ち歩くならB6サイズがオススメです。
手帳カバーが移動手帳からも多く出ていますが、標準のB6またはA5サイズのノートカバーなら使えるので、カバーで遊べるのも嬉しいところ。

未来のビジョンなど書き記すフォーマットもあるので、推し活で得たことや推しのためになりたい自分を記録しておけますよ！

推し活キロクが自由に書ける手帳型ノート【レビューあり】

どちらかというとスケジュール管理はしたいけど、仕事や家事、子育てとは別に推し活専用の記録をつけたいならこちら！カレンダーがなく、無罫線で自由度の高い手帳型ノートをまとめてご紹介しますね。

手帳型ノートは、通常のノートとは異なり、ページを開いた時にパタンと水平に開く糸かがり使用で作られているものが多くあります。
なので、たくさん貼ったり描いたり塗ったりしたいなら、ここで紹介する手帳型ノートが断然おすすめです！

・サイズA6〜A4
・口コミ
・使用感

こちらも上記同様に3つの点に着目してご紹介します。

ほぼ日 ほぼ日手帳【A6・マンスリーウィークリー他】

【ほぼ日手帳】 2024年ほぼ日手帳[A6/1日1ページ/1月/月曜はじまり]

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ほぼ日

¥2,970 (2024/02/01 12:40:37時点 Amazon調べ-詳細)

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サイズ：A6、スリム縦長、A5
カレンダータイプ：1日1ページ、マンスリー＆ノートマンスリーウィークリー

すう

ガチオタに勧めたい確固たる地位を築いているほぼ日手帳。初回はA6の文庫本サイズから入るといいと思います。書けない日が続くとかえって記録をするのが嫌になってしまうので、まずは省スペースからがおすすめです。書くところが足りない…！と感じたら、A5を選択するとベスト！

糸井重里さんで有名なほぼ日手帳。1日1ページ、その瞬間を残すのに適した手帳です。
マンスリーはいずれのサイズにも全て収められているので、推し活記録用としてではなく、仕事やプライベートの管理も可能。

メンカラで揃えたい場合も毎年カラバリ豊富にカバーが販売されるのでぜひゲットしてみてくださいね！

コクヨ キャンパスダイアリーA5【B6A5・マンスリーウィークリー】

【コクヨ】 キャンパスダイアリー 手帳 2024年 A5 マンスリー ブロック 方眼罫 グリーン

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コクヨ(KOKUYO)

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サイズ：B6、A5
カレンダータイプ：マンスリーウィークリー（バーチカルタイプ）

すう

元祖ノートCampusから発売されたノートとして使える手帳。仕事とプライベート用に1冊。推し活用に1冊と用意してノートカバーに収めて使っていました♡

文具メーカーコクヨから発売されているこちらの手帳。
機能性がシンプルなのでアレンジ自在なのが嬉しいところになります。

セリア・ダイソー マンスリー手帳【B5・マンスリー】

サイズ：B5、A5
カレンダータイプ：マンスリー、フリーノート

すう

手軽に手に入るセリアとダイソーの手帳。近頃アップデートしてきており、今まで細かなアイコンなど女性向きだったものが男性が使っても違和感のないジェンダーフリー化しておりました！

手軽に手に入るだけあって紙質とペンの相性が難しいところが難点です…。

推し活手帳となるとやはり保存しておくことが大前提になるかと思うので、セリアやダイソーの手帳はまず「フォーマットとサイズが自分に合っているか」を知るための手帳初心者におすすめします。

midori MDノート【A6他・フリー】

【ミドリ】MDノート 文庫 無罫

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ミドリ(MIDORI）

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サイズ：A6、新書、A5、A4変型
カレンダータイプ：マンスリーウィークリー（バーチカルタイプ）

すう

MDノートの“MD用紙”は書くものを選ばないのでおすすめ！鉛筆からボールペン、万年筆、カラーペンなど何を使っても書き心地が最高の手帳型ノートです！

MD用紙採用。MD用紙は比較的厚めの紙質でペンの裏抜けもしにくいのが特徴。目に優しいクリーム色なので、文具にこだわりのある方ならぜひ一度店頭で手に取ってみてほしいです。

サイズ展開が豊富なので、たくさん文章を書きたいまたはイラストを入れたい、貼りものをしたいならA5以上が良いかもしれません。

ちくま文庫 文庫手帳【B6・マンスリーウィークリー】

【ちくま文庫】文庫手帳2024

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筑摩書房

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サイズ：B6、A5
カレンダータイプ：マンスリーウィークリー（バーチカルタイプ）

すう

かなり個性出せます！風情ある文学オタク女子におすすめ♡な文庫手帳は持っているだけで品が上がります。

中身はシンプルなマンスリーとウィークリー。フォーマットの印刷自体が薄いため、フォーマットをスルーして自由に書いても◎
毎年風情ある表紙なので、ぜひカバーをかけずにそのまま使ってほしいノートです。

ふくふく生活館 システム手帳【B6A5・リフィル別】

サイズ：B6、A5
カレンダータイプ：マンスリーウィークリー（バーチカルタイプ）

すう

本革レザーシステム手帳にしては物がいい！コスパも最強な楽天で人気のシステム手帳です。

個人的にはミニ6サイズも使うことがある私ですが、システム手帳はバイブルサイズをおすすめします。
理由はとにかく書く・張る・挟むに関してはミニ6より特化しているからです。

またバイブルサイズなら100円ショップでも手軽にリフィルが購入できるので、長い目で見ても優秀な手帳になります。
推し活に使うなら必ずポケットリフィルとジップケースのリフィルは装備してくださいね。（推し活ではかなり使えますポケットとジップケース）

▶︎おすすめのポケットケースはこちら！

新潮文庫 マイブック【A6・1日1ページ】

【新潮文庫】マイブック 2024年の記録

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新潮社

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サイズ：A6
カレンダータイプ：1日1ページ

すう

自分と推しの世界を文庫化できる！世界に1作だけの物語を紡ぎたいオタクにはこのマイブックがおすすめ！

シンプルに縦文字で漢数字の日付が入っているだけのマイブック。
貼りものをするには不向きかもしれませんが、推しとのやりとりや名言、お気持ち表明など“書く”ことが多いオタクにはもうこれ以外考えられません（笑）

文庫本サイズなので、文庫本カバーをつければあら不思議。公共機関の移動中でも、読書が好きな文学系女子に思ってもらえる優れものです。

推し活ライター、すうの推し活・オタ活手帳の作り方大公開！

私の実際の推し活・オタ活手帳の使い方と作り方を大公開します！
※一部モザイク処理を行っています。

【マンスリー手帳】1日ずつ写真やシールを貼って思い出を記録する

使っている手帳は無印良品のマンスリータイプA5版です。
ダイソーやセリアで同じようなフォーマットで販売していますが、無印良品のマンスリー手帳は、インクの裏抜けが少なくておすすめです！

インスピックを使って1枚のシートに4分割して印刷した写真を1日ずつ貼り、コメントを入れています。
写真がない日は、推しに関するシールだったりイラストを描いたりして埋めればあら不思議！素敵な自分だけの推し活写真集の出来上がりです♪

写真の印刷が億劫な方は、1日ごとにイラストで残すのも手です。
色までつけようとせず、落書き程度の気持ちでいれば細く長く楽しく推し活記録を続けられますよ。

【ウィークリー手帳】カラフルに色分けしてわかりやすく書いて貼る

NOLTYのウィークリーページでは、1日ごとに推し活タスクを作って記録。
この時期は声優の斉藤壮馬くん激推しだったので、毎日斉藤壮馬くんの楽曲を聴くことがタスクに入っていました。

タスクに入れなくても聴くので意味がない記録ではありましたが（笑）

右側のフリーページは日付を入れてその日の記録をざっくりと書きます。
推し活だけに限らず、“何でも書く”ことを意識していたらめちゃくちゃ続きますよ。

1見開きでウィークリータイプの場合はこちらです。
この手帳は文庫手帳になります。

どちらかというと、推し活の延長から美容や身の回りのことを整える元気をもらった記録をつけていました。
A6サイズのウィークリー手帳といえど、ちょうどいいスペース感なのでおすすめです！

【ノート型手帳】書くよりもスクラップを意識した活用がおすすめ

使っているノートはモレスキンラージ（ハードカバータイプ）です。
ここには推しの特集がされている雑誌やアニメの好きなカット、ゲームセンターでゲットしたトレカをまとめて貼っていました！特にKAT-TUNの中丸くんのカットは多いです。

推し活だけに留まらず、気になる言葉や自分の中で覚えておきたい言葉もストック。
モレスキンはハードカバータイプとソフトカバータイプがあるので、ぜひお好きな方を選んで使ってみて下さいね。

【1日1ページ手帳】1ページまるまる使って贅沢に写真を貼ったり絵を描いたりする

こちらはEDiTの1日1ページ手帳です。ほぼ日手帳と悩んだのですが、使いたい画材と紙の相性を考慮してEDiTを使っていました。

日付シートを貼って当時毎日ログインしてはレベリングしていた『刀剣乱舞online』の記録をイラストで残しています。（ちなみに上の画像の女の子は私です！わーい、夢女子！）

日付シートは、今作成している方がたくさんいるので、Instagram等で#日付シートで検索してみるとお気に入りが見つかると思います。

好きな刀剣男士兄弟を描いたり、同じ刀剣乱舞ユーザーと出会った時のエピソードを残したりしています。粟田口兄弟尊い！（拝む私）

一時的に『ファンタスティックビースト』に出演したエディ・レッドメインにハマり映画を何度か観に行きました。
そのときの「ときめく」気持ちは全て推し活記録として残しています。

この手帳は先に紹介したマイブックです。
日付のみが入っていて、あとは自由に書ける懐の広い手帳です。A6サイズだからと侮るなかれ！

ここでは『刀剣乱舞』、刀剣男士のonlineゲームでの資材管理の記録や鍛刀、練度の記録と夢女子ならではの妄想を描いていました。今でも現実逃避したい時に眺めます（笑）

私にとって『刀剣乱舞online』と子育ては切っても切り離せないものなので、大体子育ての記録やエピソードも混在しています。

【ガントチャート手帳】スタンプと丸シールを使い分けてわかりやすく管理する

ガントチャートはルーティン化しているタスクを一元化して見開きで確認できて便利です。
ガントチャートを使いこなすなら、フリクションスタンプがおすすめ。

ここで使っているお財布のスタンプ。私は推しに元気をもらった時、小銭貯金をする習慣があるので、貯金をした日はスタンプを押しています。
仕事や家事、育児、当時は資格受験の勉強と盛りだくさんだったので推しには大変助けられました…！

【システム手帳】自分の好きなリフィルに合わせて！タスク管理は付箋で行う

この時期はシステム手帳のミニ6を愛用していたので、サイズはおすすめのバイブルサイズではないのですが、私はミニ6では画像のように推し活記録をしていました。

これは推し活イベントに行った日のコーディネート記録です（笑）
推しが私のコーディネートなぞ覚えているはずがないのですが、被らないようにするためにコーディネートは記録しています。

あとはヘアメも簡単に。
ちなみに愛用していたシステム手帳ミニ6版はこちらです。

イルビゾンテの手帳がずっと欲しかったので、（永遠不滅の推しである）夫にクリスマスプレゼントとしてもらった宝物です！ここに入らなくなった分はクラフトカバーのミニ6サイズのファイルへ保管しています。

システム手帳はカスタムする自由度が高い分、「こうしたい」というイメージがないと使いにくい点が…。
なのでまずは、セリアやダイソーで販売しているA5サイズのシステム手帳が手軽にゲットできるので使って感触を見てみるといいかもしれません。

推し活・オタ活記録にあると便利な手帳グッズ

ここまで紹介した推し活におすすめな手帳に合わせて持っていると活躍するデザインができる文具をまとめました！
どれも使ったことがあるものばかりなので、リアルな口コミと共に解説します。

推し保護スリーブ

ダイソーとセリアにある、写真を保護するソフトビニールタイプの保護シートがおすすめです！
穴あけパンチで穴を開ければそのままシステム手帳に挟むことも可能ですし、マスキングテープを使えばかわいくデコって推し活記録することができますよ！

トレカサイズからチェキサイズ、コースターサイズなど多種多様にあるので、用途に合わせてお求めくださいね。

マンスリーカレンダーシールタイプ

ノート型の手帳の場合、カレンダーが入っていないことが多い傾向にあります。
自分でカレンダーを書いてデザインできるなら良いのですが、苦手な方にはこちらのブロックカレンダーのシールタイプがおすすめです。

フリクションスタンプ

スケジュール管理はもちろん、推し活専用のスタンプの柄を決めておけばビジネスのシーンで使う手帳にぽんっと押しておくだけで推しのイベントが把握でき目の前のタスクに対してやる気が湧きます。

スタンプに合わせて内容がわかるようになっていれば、マンスリーカレンダーやガントチャートタイプでスペースを取らないのでおすすめですよ。

マスキングテープ

KITTAは持ち運びが便利なコンパクトサイズでカッティングされているシール帳のようなデザイン。こちらは透明なフィルムなので、推しのトレカやブロマイドが入った保護ケースを貼り付けたりデコったりするのにもってこいです！

マスキングテープの柄は多数展開されているので、好きなデザインで選ぶもよし、メンカラや推しのイメージで選ぶもよしですよ。

ぺンフック

ペンホルダーのない手帳や複数ペンを持ち歩きたいときはあると便利です。どんな手帳にも合わせやすいベーシックなデザインなので、複数持っていても損はありません。

8色色鉛筆ペンシル マルチ8

【ぺんてる】 マルチ8セット PH802ST 色芯8色

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ぺんてる

¥2,200 (2024/12/27 07:42:29時点 Amazon調べ-詳細)

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元祖文房具メーカーぺんてるのマルチ8は、1本持っていると出先で推し活記録がささっと描けるのでおすすめです。ペンテルならではの柔らかな芯かつ鮮やかな色彩が特徴的。替え芯も購入可能です。

私はマーカーペンなど複数持ち歩けない時は、いつもこのマルチ8を持ち歩いています♪

マイルドライナー

文具オタクの私がこれまで使ってきた中で幅広い紙質に対して裏抜けしにくいカラーペンはこちら！ゼブラのマイルドライナー。ニュアンスカラーのセットが出てきてますます目が離せないマイルドライナーシリーズ。

個人的には、定番のグレーとメンカラの２本があれば十分かわいく推し活記録を残せますよ！荷物を減らしたい時はメンカラだけ、またはグレーだけあれば遠征先のホテルで思い出が薄れないうちに推し活を振り返ることができ2度楽しいです（笑）

スタイルフィットボールペン

もう10年は愛用しているスタイルフィット。インクは水性なので濡れてしまうと滲みやすいですが、嬉しいのはとにかくどんな紙質の手帳でも裏抜けしにくい気がします。少なくとも私はコピー用紙やクラフト用紙、md用紙など幅広く使ってきましたが、目に余るような裏抜けしているものは今のところありません。

ネットで購入すれば名前が入れられるので検討しているならネットをおすすめします！

ステッカーやシール

ダイソー、セリアで販売しているシールやステッカーでも十分かわいくデコることができますが、こちらもおすすめ！
推しの名前を入れて注文すると、世界に一つだけの推しオリジナルステッカーが作れちゃいます！

セルフカットタイプなので、スマホのカバーに合うようカッティングするのも◎

6穴あけパンチ

【オープン工業】 穴あけパンチ 手帳用 6穴

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オープン

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システム手帳を使う方は、保護ケースリフィルに穴を開けたりサイズに合った用紙をシステム手帳用のリフィルとして使ったりするのに便利です。こちらはバイブルサイズ、ミニ6サイズと1つで幅広くサイズの違うリフィル作成ができます！

現在はリフィルも１００円ショップで手に入るのですが、100円ショップで販売しているメモパッドを購入して穴を開けてリフィルにするとコスパが良いですよ！ただ、こちらはミニ6に限ります。

自作してリフィルを作る際等にはあると一度に大量のリフィルが作れるのでおすすめです。

inSPiC（インスピック）

【Canon(キャノン)】 スマホ専用ミニフォトプリンター iNSPiC PV-223-PK 写真用

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キヤノン

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パソコンで写真を印刷することもありますが、遠征や出先などでは早く印刷して記録を作りたいので、私はこちらのinSPiCを愛用しています。カラーはホワイトとピンクの2色から選べますよ。

専用の印刷用紙が必要ですが、こちらは現在長きにわたってシリーズ化しているので印刷用紙がなくなる心配は今のところはなさそうです。
スマホと連携して簡単に写真を印刷できるので、カメラ屋さんなど探さなくても遠征ホテルやカフェ、自宅でも手軽に使えるのが嬉しいですね♪

オタ手帳が続かないなら推し活アプリもおすすめ

オタ活をしていて出先ですぐに手帳を開けないけど、これだけは！！忘れたくないのでメモをしておきたい…ということもあると思います。その際にはぜに推し活アプリの検討も視野に入れると良いですよ。

私は無料の推し活記録アプリに推しのぬいとお出かけした写真とコメントを残して使っています。遠征の帰路でもスムーズに記録できるので使ったことがない方はぜひ試してみてくださいね。

まとめ

ここまで推し活の記録をつける手帳、仕事や子育て、家事のタスクを一元化できるオタ手帳もご紹介しました。

お金をかけるなら、なるべく推しのために使いたいですよね。推し活記録を楽しむ手帳を持ち、費用面に関する記録を残しておかなくてもその時を思い出して振り返ることができるのが手帳の良いところです。

落ち込んでしまった時、推し活記録をした手帳があれば「くすっ」と笑えたり少し気持ちが軽くなったりと気分を変えてくれることもあります。ぜひ推し活を楽しみながら、自分の暮らしと推し活のバランスをとって楽しんで使ってみてくださいね！

前回大好評だった『いい推しの日企画』。

2023.11.28

【いい推しの日企画 レポ】自作の推しグッズを募ったら、愛に溢れた素敵な作品ばかりで感動した話

11月4日の『いい(11)推し(04)の日』は、「推し」というキーワードがもっとも注目される日。VitaminDayでは「いい推しの日」企画として、X（旧Twitter）でみなさんの自作の推しグッズを募集してみました！その様子をレポします。...

今回は冬の季節ならではの『推しと過ごすクリスマスデート企画』を実施しました。
一年に一度の大切なクリスマスに推しと過ごしたい。
その夢をオタクたちはどのように叶えたのか…。

それは、推しぬいやアクスタと一緒にイルミネーションで写真を撮ったり、楽しみ方は様々。
テーマに「#推しと冬デート」「#推しとすごすクリスマス 」をテーマにVitamin Dayフレンズの投稿をご紹介します！

【企画内容】推しと過ごす冬のデート！

今回の企画は、冬の時期に推しグッズと一緒に過ごそう！

＼特別企画❄️冬バージョン／
もうすぐクリスマス⭐️毎日頑張るVitaminフレンズに楽しんでもらえる企画を用意したよっ✨

推しぬい、アクスタ、デコうちわと撮ったお出かけ写真をお気に入りのロケーションで撮影した写真を募集します❤️

選ばれた方には記事化と写真をイラストにしてプレゼント→ pic.twitter.com/BakkB7DPpQ

— Vitamin Day推し活は心のビタミン (@vitamin_day_) December 21, 2023

季節移ろう日本の冬を通じて、「推し活を楽しんでいる姿を多くの方に知ってもらい、より広めていこう」がコンセプト。

推しとどんなクリスマスを過ごしたい？

せっかくのクリスマスに推しと過ごしたいと思っていても、イベントが無かったり、チケットが落選してしまったりしてしまえば、推しと過ごすことができないですよね。

私は基本的に推しと対面して会えることに期待をしていないので、身近で当落結果に落ち込む友人を見ると何とかしてあげたいな…と感じていました。

そこでせっかくのクリスマス、推し活をワンランク上げたい！

そんな想いから、今回の企画を立ち上げました。

大好きな推しのグッズと過ごす最高の冬

推しはファンのためにたくさんのグッズを出してくれていますよね。
推しのグッズと冬にピッタリのロケーションで写真撮影をするとなったら、テンションが上がりませんか？

大好きな推しのぬいぐるみやアクスタも、普段とは違う構図で撮りたいと思考を凝らしたくなるはず！
推しグッズを連れてたくさんの場所へ行き、冬ならではの景色を切り取って楽しんで欲しいと思い今回の企画をスタートしたのです…！

推しと過ごす冬デート写真は愛に溢れている

12月22日～25日にかけて募集した今回の企画には、推しグッズと過ごすとてもほっこりした冬デート写真が多数集まりました。

映える推し活写真をどうやって撮ればいいか悩んでいるオタクも参考になること間違いナシな5名の投稿をご紹介します。

推しのイベント会場のイルミネーションで推しぬいと2ショット

@vitamin_day_ さんの企画参加します

#推しとすごすクリスマス#推しと冬デート pic.twitter.com/W9yILEZz5x

— えりぃ♡ (@erii_14512) December 21, 2023

札幌の大通、イルミネーション会場でお友だちに撮ってもらったとのこと♡
えりぃちゃんは推し活のお友だちがとても素敵な子たちばかりで羨ましいっ！

イルミネーションとつなくんとのショットはかわいいと尊いが両立していてすごく素敵です。
そしてえりぃちゃんのコーディネートもまたかわいい♡

今回、企画に参加してくれてありがとう！
私のところに天くん全然こないのはどうしたらいいかな。（遠い目）

えりぃちゃんへのプレゼントイラスト

すう

つなしくんと楽しそうに写っているえりぃちゃん。
背景の煌びやかさとえりぃちゃん＆モンつなを目立たせるのに悪戦苦闘しました。気に入ってもらえると嬉しいな。
2024年も推し活をオタ友と楽しんでね！

一次創作した自分オリジナルの推しとクリスマスを楽しむ！

おデートだから、一緒に写り込むのはムズい手だけ

我が家の看板キャラ朔臣です(*´∀`*)ﾉ#推しと冬デート #推しとすごすクリスマス pic.twitter.com/1tFnGf7YuK

— さぶずん@おちちの方 (@subzun4623) December 24, 2023

さぶすんさんは私が声をかけさせてもらい、この企画をお伝えしたところ参加してくださったお優しい方です…！
なんとこちらのぬいぐるみ、さぶすんさんの一次創作キャラクター、朔（さく）くんなのだそう。

一から自分で作り上げた推しと共に聖なる夜のクリスマスを過ごされていてなんだかストーカーしている気持ちに…。（ごめんなさい。笑）
この日に届いた朔くんのお洋服、とっても素敵ですよ！

さぶすんさんへのプレゼントイラスト

すう

オリジナルキャラクターということで、創作を楽しむ私としては他の方が生み出したキャラクターを描くのは夢でしたのでとっても楽しい時間になりました。さぶすんさんの技量には及びませんが、良かったらもらってください…！

親子で推し活を楽しむ！温泉旅行で推しとトリプルショット！

#推しと冬デート#推しとすごすクリスマス
企画の条件とは違うかもだけど
とにかくトモキーと一緒に写真が撮りたかったの
家族で温泉♨来まスタ
娘っちとパチリ#まにまにーず https://t.co/iW2TRF90QX pic.twitter.com/EJ0qHk7tq4

— わっきぃ (@ZYtv8T0CUia5bgN) December 24, 2023

言わずと知れた、VitaminDayフレンズのわっきぃさん。
娘さんと連携して推し活プレイをする方といえば！！もうわっきぃさんしか思い浮かびません（笑）

今回は家族旅行で、娘さんと推しのウクレレ奏者鈴木智貴さんのトモキーとのトリプルショット。

和やかな温かい空気感が伝わってきますね。BGMは智貴さんのGRAVITY。
合いの手「ヘイ！」を入れながら楽しまれたことだと思います。

わっきぃさんへのプレゼントイラスト

すう

トモキーと一緒に娘さんとご家族での温泉旅行と聞いて、息子と相談した結果こんな感じになりました！「温泉旅行で演奏は必須だよね！」から仕上げた構図ですが、鈴木智貴さんはもちろん、わっきぃさんと娘さんをスッポンポンにするわけにはいかないのウェットスーツ的なものを着せています♪

推しが人生を彩ってくれると感じながら一緒に歩む未来！

#推しと冬デート#推しとすごすクリスマス

この企画のタグを見て
リアルに年末元日を一緒に過ごしてくれて
スーパースター感と優しくて楽しいMC
元気なうちはやりますよって
次の誘い　目標　約束　をくれる推し
ありがたいし頑張れる https://t.co/NOcy4Bhk0S pic.twitter.com/d7PXYocGid

— B tomoko (@Tomo89940278) December 24, 2023

企画参加のコメントを拝見して、とても真っ直ぐに気持ちを綴ってくれていると感じたB tomokoさん。
「元気なうちはやりますよ」の言葉は本当に嬉しいですよね！

私も推しには元気でいてほしいですし、元気なうちはその姿を見せてほしいと願います。
ぜひB tomokoさんの人生を作ってくれる推しとの時間を大切にしてほしいです。

B tomokoさんへのプレゼントイラスト

すう

BB tomokoさんの推し活フォトは、添えられた言葉がとても真摯で、繊細で…とても言葉で表現できない大きな想いを感じました。だからこそ壮大なイラストにしたかったのです。その気持ちが、B tomokoさんに伝わればこれほど嬉しいことはありません。これからも推し活、続けて行って下さいね…！

行きやすくて何気ない場所こそ、推しと行きたい！

@vitamin_day_ さまの素敵企画参加させていただきます！

やっぱり冬と言えばイルミネーションは外せない！且つ、行きやすい場所、何気ない場所がお気に入りロケーションです✨#推しと冬デート #推しとすごすクリスマス pic.twitter.com/8ZUyXo02Hv

— ももちー (@Oo_Momochi_oO) December 22, 2023

ももちちゃんは私と同じく『ツイステッドワンダーランド（ツイステ）』の監督生さん。連れてこられちゃったね！（笑）
私はスカラビア寮のカリム先輩が好きで、ももちちゃんはイグニハイド寮のイデア先輩がお好きとのことで愛を語りました。

また同じくして、『鬼滅の刃』の甘露寺蜜璃ちゃんが好きなんだよね！
ここまで好きな作品の共通点があるのは嬉しい！今回は企画に参加してくれてありがとう！

ももちちゃんへのプレゼントイラスト

すう

イデア先輩のイラストの難しさ！(笑)さすが原作イラストの方の力量を感じます…。ももちちゃんのイデア先輩とおそろいヘアが描いていて楽しかったです♪このサイズのイデア先輩とお出かけだったので、危うく夢女子発動して完全等身大デートにするところでした（ももちちゃんごめんなさい！）イデア先輩が緊張しているのを感じ取ってもらえたらいいな♡

応募作品は「#推しと冬デート」「#推しとすごすクリスマス」でチェック！

推しと過ごす時間をX（旧Twitter）にて投稿している方は、他にもたくさんいらっしゃいます！

今回企画募集に参加できなかったVitaminDayフレンズも、今後もいろんな企画を予定しているので、ぜひご参加ください！
ご参加いただけなくても、VitaminDay公式Xのリプライに話かけてくださると中の人が泣いて喜びます。（だって、多くの推し活されてる方とお話ししてみたいんですもの）

推し活企画を一緒に考えてくれる方、募集中！

今回、推しとの冬デート企画にご参加くださった皆さん。そして最後まで記事を読んでくださった方もありがとうございました…！
VitaminDayメディアは、推し活をする人の1番近くで推し活の悩みや喜びを共有し、界隈を超えて楽しめる場所でありたいと考えています。

そのために、私たち編集部は今後も企画を考えていきます。
ですので、ぜひよかったらご参加ください！

そして「こんな企画をして欲しい」というものがあったら、ぜひXならマシュマロからご連絡ください。

🍋VitaminDayへの
ご要望やアンケート回答はこちらに❤️https://t.co/7Y37B076YY

🍋推し活を楽しむ方におすすめ記事はこちら

推しのYouTube回数に貢献📺https://t.co/wl8n0zOD7n
推し活はおばさんからが楽しい💃https://t.co/D62gu4rOHJ

十人十色の推し活ライフを
皆さんにお届けするよ🫶🍀

— Vitamin Day🍋推し活は心のビタミン (@vitamin_day_) November 1, 2023

積極的に検討して実行に移していくのが私たち編集部の強みです！
あなたの企画が本当に叶うかも…！？

ビタミンは、生きるために必要な栄養素。『Vitamin Day』では、毎日を頑張る素敵な女性にとって「心のビタミン」になるように、素敵な男性を推す皆さんの推し活を応援！

推し活は、あなたの心のビタミン。
『Vitamin Day』では、そんな推し活における疑問や不安を少しだけ解消し、より楽しくなる推し活情報を、9歳の子供を育てる母親でもあるすうが発信します！

結婚し母となった私が、推しの『刀剣乱舞』鶴丸国永と出会ったことで自分らしさに気づくことができました！
仕事・家事・育児と忙しいママである私が、なぜ『推し活』によって人生が変化したのかそのきっかけをお話します。

推し活をしてきたすうのこれまで

ここでは、推し活をしてきたわたしのこれまでをお話しします。

ビジュアル重視の複数推しオタクだった

学生時代の私は、友人に「この人かっこいいよね！」と言われると「かっこよくない！」と言いつつ、内心では「くそっ、確かにかっこいい。なんで私が先に見つけられなかったんだろう…」と悔やみまくるような、ビジュだけで推しになるほど惚れっぽいかる〜い奴でした。

オタクの妹にも「お姉ちゃんはオタクの風上にも置けない」と言われるくらい、本当に惚れっぽく、推し変が多かったように思います。

推し活全盛期はジャニーズ沼へ

推し活全盛期はもちろんジャニーズにハマりました。
KinKi Kidsの堂本 光一くん、タッキー＆翼の今井 翼くん、NEWSの小山 慶一郎くん推しに…。

そして現在は、KAT-TUNの中丸 雄一くんが、推しを通り越してもはや家族のような存在です。ゆっち、とは恥ずかしくて呼べません。中丸くんです。（ココ重要）

高校卒業後、推し活も卒業し自分らしさを失う

推し活を楽しんだ中学、高校を経て、医療系の専門学校に入学。手に職をつけたい気持ちがあったからです。当時は授業や研修、レポートに加えてアルバイトをしていたので、推し活をする余裕はありませんでした。

その時だったと思うのですが、人間が嫌いだと思うことが増えたのです。

適応障害を診断される

誰にも会いたくない、何もできないというか…したくない。

専門学校の先生の勧めで心療内科を受診したところ適応障害と診断されました。授業についていけず、まともに学校にいけないことから単位はもちろんとれません。

「進級テストに落ちたら退学しなさい。」そう両親に言われた、進級テストの結果は惨敗。築いてきた交友関係はもちろん、成績もすでに意味などなく…。気がついたら、自分には何も残っていませんでした。

【人生への挫折】自分を日に日に責める日々

小さな頃から自立心が常に強かった私は、専門学校で実践スキルを身につけて就職したいと思っていました。自分の人生は自分で切り拓く。こんな田舎からとっとと出て、私はヒールを履いて東京でバリバリ働くという夢があったのです。ですが、夢を叶える前に適応障害になったことで、完全に心が折れてしまいました。同世代の子たちが社会に出ていくのを見るたびに自分を責める日々。

そのタイミングで、友人の紹介で出会った男性。6歳年上の夫と結婚することとなりました。理由は1つ。夫に対してだけは、「人間が嫌い」という気持ちになることがなかったからです。

結婚・出産したあとの口癖「自由がない！」

当時、完全に推しは夫でした（笑）
だからこそ夫と結婚し、子どもを授かったときは嬉しかったです。この気持ちに嘘はありません。ですが、まだ環境適応障害が改善し切っていない中で、自分に子育てができるか、夫の期待を裏切らないか不安でした。

自分の時間がなかった

子供が無事産まれてさあ始まりました！可愛い我が子との生活。我が子はかわいいと言いますが、正直にいうとこのように思えるまで、私は時間がかかりました。

自立した女性像が頻繁に頭に浮かぶ度、自分で選んだ道のはずなのに悲しくて虚しくてたまりませんでした。

子供にミルクをやり、オムツを変え、夜泣きに対応。…私、何してるんだろう…。寝不足と食欲不振、適応障害による不安症からいつも後ろ向きな考えしかできませんでした。

「べき」思考が増した

子供が産まれて初めての検診の際、保健師さんから渡されるプリント。食事は手作りをあげましょうというものや、おやつやジュースは控えましょう…など。子育ての模範となることはすべて読み込み『ちゃんとした子どもを育てなければ…！』と日々自分を追い込んでいました。

けれど、追い込めば追い込むほど涙が止まりませんでした…。

産後うつになった

その後、保健所に連絡して「子どもに手をあげそうです。助けてください」と連絡するまでに。結果、自分が適応障害だけでなく産後うつになっていることに気がつきました。

何も楽しくない。
どこか遠くに行きたい。
私だってもっと遊びたい。

当時24歳の私は、親として最低だと罵られてもおかしくないことばかり考えていたのです。

突然目の前に舞い降りた白い鶴「鶴丸国永」

三次元の人間というものに苦手意識を感じるようになってから、もっぱら私の楽しみはアニメでした。育児に悩み日々を過ごす中、ある日『刀剣乱舞』を偶然YouTubeで知りました。

『刀剣乱舞』とは、刀を擬人化させて歴史改変を目論む敵と戦うゲームです。今ではアニメはもちろん、映画、舞台にもなっています。

個性あふれる刀たちの中で一際私の目を惹いたのは、鶴丸国永（つるまるくになが）でした。
平安生まれの彼。真っ白で何にも染まらない、儚い見た目。それなのに口を開けば「俺みたいのが来て驚いたか？」とこちらを覗き込んでくる鶴丸国永（妄想）。

常に元気に、そして豪快に動き回る彼に、その声にすっかり釘付けになってしまいました。

鶴丸国永が生きるということを教えてくれた

ちょうどこの頃、子供が2歳。イヤイヤ期に入り、右も左もどっちも嫌。赤い靴も青い靴もどっちも嫌…もう私も嫌だわ！！（泣）と心の中で叫ぶことが増えました。

そして夜、子供を寝かしつけるたびに罪悪感。
また今日も上手くできなかった…。子育てを上手くできた試しがないことに、心が死んでいました。

「予想し得ることだけじゃ、心が先に死んでいく。」

これは鶴丸の台詞です。予想できないことが起きた時に、対応できる鶴丸だから言えることでしょう！？
当時はこの鶴丸国永の言葉だけには反発を覚えました。

完璧な刀剣男士 鶴丸国永でも苦手なことがあると教えてくれた

刀剣男士が戦場へ行くのに『刀装』を作るのですが、私の鶴丸国永は刀装作りが壊滅的で、いつも資材の無駄使いをしてくれていました。（それもギャップですきでした）

その度に彼は「うまく行かんものだなあ」とぼやくのですが…ある日の夕暮れ。私はこの言葉が深く刺さったのです。子供が黄昏泣きで泣き止まず、夕食も作れず、部屋も掃除できない…。ただただ換気口の下で一緒になって泣いていた日のことでした。

そうなんだよ。
子育てってうまくいかないものなんだ。
だって息子もひとりの人間だもん。
私だってひとりの人間だもん。

当時の日記より

レア4と呼ばれる、武将やもちろん現在私のような審神者（さにわ：ユーザーを指します）に求められる鶴丸国永だって苦手なことがあるのだから。
そう思った瞬間、アンパンマンの録画に視線を奪われていた息子の顔を見て笑い返せたあの夕方のこと、よく覚えています。

「大船に乗ったつもりで任せておけ」救われる言葉だった

適応障害から人が「嫌い」から「苦手」程度にはなれど、次の試練はママ友付き合いでした。子供の交友関係のトラブルがひっきりなしだったこの頃、もう誰にも会いたくなかったのをよく覚えています。

そんな私に『子供の母親』として背中を押してくれたのは、鶴丸国永のこの台詞です。

私には鶴丸国永がついている！
私の大切な近侍！

そう何度も言い聞かせて、私は児童館や幼稚園という戦場に赴いていました。

鶴丸国永のおかげで子育ても仕事も頑張れるように

審神者になって6年目。鶴丸国永が近侍になって5年目になります。
改めて振り返ると、鶴丸国永は私の推しであり、人生のパートナー（二次元）です。

私に、完璧でなくていいと気づかせてくれ、目の前のことを不出来でもいいから楽しむことを教えてくれました。私の憧れた夢を諦めることもしなくていいことも。…だからこそ、私は今、ライターとして誇りを持って仕事をしながら子育てをしています。

夫はやはり人間なので、欲しい言葉をくれなかったりしますし、基本的に私の都合ではいてくれません。夫婦といえど、当たり前です。

何も物言わず見守ってくれて、ただ驚きを求めて戦場を、本丸を駆け回る無邪気な鶴丸国永。ある意味、この距離感がちょうどいいのだと思います。ちなみにこのことは夫公認です。

交友関係への苦手意識も、今ではだいぶなくなりました。人と違っていいと思えたこと。だからこそ驚きがあって面白いのだと鶴丸国永が教えてくれたからです。でも1番は「私だけの鶴丸がいるから」という安心感があるからとも言えます。

まとめ：鶴丸国永が本来の私を取り戻してくれた

この鶴丸国永をきっかけに、鶴丸国永の声をあてている斉藤 壮馬くんも推しになりました。

自分の好みの刀剣男士に出会えること。
なんならちょっと歴史に詳しくなれること。
刀剣乱舞のストーリーの奥深さに浸ること。
その世界にいる、鶴丸国永。

鶴丸国永に出会って、推し活は私の人生で欠かせないことだとわかりました。どんな状況でも、目一杯の熱量でなくても、時々にあった推し活があること。これは、母としての私と、一個人の私に背伸びをする必要がないと教えてくれました。

おかげで今は、子供も一個人の人間として尊重しています。子供にも「完璧でなくていい」「好きなことを好きなだけ伸ばしていけばいい」と教えてあげられるようになりました。

年を重ね、適応障害になって、現在は子を育てる自分の内面と向き合い、推し活も大きく変化がありました。
それは完全ビジュ重視で推していたのが、ビジュではなくその人の人間性で推すか推さないか判断するようになったことです。

そうして、推しの内面を知っておく度、私の人間嫌いは緩和していき今では「この人の人間性はどんなものがあるんだろう？」と積極的になれるようになりました。推しの鶴丸国永の存在のおかげです。

彼はこれからも私と共に子どもの子育てをしてくれると思っています（笑）

ビタミンは、生きるために必要な栄養素。『Vitamin Day』では、毎日を頑張る素敵な女性にとって「心のビタミン」になるような、前向きでパワー溢れる男性を紹介しています！

VitaminDayライターのすうです。
毎日1児の子を育てつつ犬と猫を愛で、平々凡々な日常を過ごしている私ですが、今回VitaminDay編集部に加入してなんと…。

男性の取材記事で取り上げさせていただいたmic-alone（マイクアローン）のライブ観覧にお邪魔させていただくことになりました！

mic-aloneとは？
関東・福島を中心に活躍中の4人組男性ハーモニーグループ
「mic-alone (マイクアローン) 」。
圧巻の「コーラスワーク」が魅力の一つ。
2023年1月福島・けんしん郡山文化センターでの初ホール公演は
チケットはソールドアウト。
7月には東京・Spotify O-EASTでも1,000人規模の単独公演に成功。
作詞作曲・コーラスアレンジまでクリエイティブに活動中！

マイクアローンとの出会い

マイクアローンを知ったのは、VitaminDayの取材がきっかけでした。
取材後、SNSでマイクアローン全員の情報を追いかけていた私。

「どうしてこんなに惹かれるのだろう」と考えたときに、まず思い浮かんだのはマイクアロ―ンのみなさんがSNSで丁寧に返信をくださることでした。

／
応援してますよーハルくーん📣
＼

byメレンゲ、vitaminday編集部🍋

— Vitamin Day🍋推し活は心のビタミン (@vitamin_day_) September 14, 2023

そしてメンバーの井野 利治さんがSNSで「喋りは苦手だけれど、歌なら伝えられる」という気持ちを投稿されていて、私も「喋りが苦手で、書くことを通して人とつながっている」という話をさせていただきました。
このやりとりをきっかけに、メンバー全員の内面を知りたいと思うように…。

そこで、まさかのライブ前日にライブ開催情報を発見！
ファン（通称：メレンゲ）のみなさんとの交流が深まっていたこともあり、是が非でもライブに行きたくて仕方ありませんでした。

ダメ元で取材のアポイントをいれたところ…なんと、事務所の方が「ぜひ書いてください！」と快諾してくれたのです！
トントン拍子で話が進み、編集部に快く送り出してもらった私。そして、9月10日（日）にマイクアロ―ンのライブ1部に飛び跳ねながら向かいました！

マイクアローンメンバーのご紹介！

まずは、マイクアローンを知らない方でもわかるように、メンバーのご紹介をさせてください！私の主観も入っておりますが、どうぞ大目に見てくださると嬉しいです。

笹山 太陽さん

メンバーカラーオレンジ。リーダー・コーラスアレンジ担当。
名前の通り、マイクアローンの行く先を照らす太陽的存在です。メレンゲさんからは「マイクアローンのお父さん的存在」とも言われていました！

ライブレポの打ち合わせをする際、「グループをより多くの方に知ってもらうためにはどうすればいいか」と経営者のような一面も垣間見ることができました。
太陽さんは、剛輝さん・翔真さん・利治さんに「ぜひ一緒に活動しないか」と声を手を差し伸べた人なんです。

ちょうどコロナウイルス流行の影響で活動が余儀なくされた最中のことだったと聞いています。
だからこそ、メンバーからの信頼の厚さを、ライブを通して強く感じました。

ステージに立つと、キラキラ輝いていて眩しくて…本当に本物の太陽をすら逆手にとるような太陽です。
後で写真を見ていただくと分かると思います…！

2023.07.05

【mic-alone】【笹山 太陽さん】ひとりで叶えられなかった夢も4人なら叶えられる。歌手とプロデューサー業・作詞作曲家を並行しながら活動中！！

今回ご紹介するのは、4人組ボーカルグループ『mic-alone（マイクアローン）』のメンバー笹山 太陽さん！思うように歌えなくなったことを機に、歌い手と併せてプロデューサーや作詞・作曲の活動も始めました。ヒット曲を生み出すために奮闘する太陽さん。かわいらしいルックスに加えて愛を感じる歌声。...

宗像 剛輝さん

メンバーカラーブルー。振り付け・演出担当。身長が180㎝と長身。

クールな表情で颯爽と歩く姿に「この彫刻刀のような完成度の高いお人が剛輝さん…？」と思わずひとりごとをつぶやいてしまうほど（まるで不審者）。高身長でスタイルが抜群でした。

真面目でクールな表情をしていると思いきや、MCで突如華麗に踊りを披露してしまうエンターテイナーな一面を持っている剛輝さん。

また、メレンゲの方に、「しょまくん（佐藤 翔真さん）と仲がすごくいいのよ」と聞いていたのですが、ライブ中にもその様子を拝見することができました。結果「愛しい…（崩れ落ちるすう）」と我を失うほど。
ライブ中に面白い動きをするのは、反則です…。

2023.09.27

【宗像 剛輝さん】mic-alone最年少！都内ではストリートパフォーマンスも披露するマルチな才能を発揮！

今回ご紹介するのは、4人組ボーカルグループ『mic-alone』の振り付け＆演出担当の宗像 剛輝さん！メンバーの中で最年少ながら、長身で大人びた表情をする宗像 剛輝さんの魅力を、Vitamin Dayのすうがお伝えします！...

佐藤 翔真さん

メンバーカラーピンク。エース担当。

私が個人的に翔真さんに抱いている第一印象は儚げな人でした。
しかし、ライブを観覧した現在は『魅力爆発人』だと思っています。会場で実際に見てようやくその意味が分かりました（笑）

ライブ当日の空き時間に展示されていたパトカーの前でお縄になったお茶目な翔真さん。

「こっちにきちゃ（警察のお世話になっちゃ）だめだよ！」

その場にあるもので最大限、自身の魅力を出せる翔真さんはもはや『魅力が爆発』。
あんなに魅力が溢れる方にお会いしたのは初めてでした。詳しくはぜひSNSをご覧ください。

2023.10.02

【佐藤 翔真さん】魅力爆発でファンを惹きつけてやまないmic-aloneのエース！植物愛好家という意外な一面も？

今回ご紹介するのは、TikTok総再生回数100万回を突破した4人組ボーカルユニット『mic-alone』のエース佐藤 翔真さん！個人での活躍が目まぐるしく、元気いっぱいな佐藤 翔真さんの魅力をVitamin Dayのすうがお伝えします！...

井野 利治さん

メンバーカラーグリーン。筋肉・ハイトーンボイス担当。

「井野さんはとても真面目で控えめな方」という印象でしたが、ライブが始まった途端に別人のようでした！利治さんの中でスイッチが入ると、ダンスや持ち前のハイトーンボイスから溢れんばかりの“ハルくんワールド”が全開。

歌を通して気持ちを表現する姿にもう感動しました…！

2023.06.26

【井野 利治さん】甘い歌声と癒される笑顔の裏にはクールな筋肉ボディ！実家から勘当されながらも夢を追い続けた歌への情熱

今回ご紹介するのは、4人組ボーカルグループ『mic-alone（マイクアローン）』メンバーの井野 利治さん！『ベストボディジャパン2023 関東大会（モデルジャパン部門 フレッシャーズクラス）』で栄えある第3位を獲得し日本大会に向けさらに身体を鍛え続ける、歌と筋肉に全力を捧げる井野 利治さ...

4色のハーモニーが会場を包んだ！

mic-aloneライブinイオンモール千葉ニュータウン
日程：2023年9月10日（日）
時間：第1部 LIVE 14:00～14:40/物販・撮影会　14:40～15:30
　　　第2部 LIVE 16:30～17:10/物販・撮影会　17:10～18:00
開場：イオンモール千葉ニュータウン コスモス広場

13時開場ということで、私もその時刻には現地にいようと車を走らせ向かいました。
昼食をとっている間に何か魅力的なシーンを逃してはならない！…とスターバックスで軽食をとって待機。

13時ぴったりに会場入りしましたが、観客席には複数の方がすでに待機しており「これは間違いなくメレンゲさん…！」と思い、どきどき。
私も空いている席に座りカメラのチェックや段取りをシュミレーションしていました。（結果この作業はまったく意味なかったのですが）

ライブが始まった14時。その頃には観客席は満席。立ち見している方もいるほど！

小さなお子様もいらしていて、私の横にいた親子連れが「かっこいいお兄さんたちだね」と言っていたので「マイクアローンさんって言って、ハモリがとにかくすごいんだよ！」とお節介おばさんをしていました（笑）

新曲『カラフル』がお披露目！

セットリストは次の5曲です。

1.Pretender（カバー）
2.ケセラセラ
3.カラフル
4.長い別れの途中で
5.生きるってこと
6.次の未来へ

『Pretender』のカバーから始まったライブ。3曲目には、新曲『カラフル』がお披露目されました。『カラフル』は、剛輝さんの音楽仲間『THE BENGSON PLAY』のおでぃさんに提供いただいた楽曲だそうです！

これまでの楽曲はメンバーの作詞作曲がほとんどでした。新曲『カラフル』は、おでぃさんによる楽曲提供とのことで、また新しいマイクアローンの色が見えたようで嬉しかったです。

おでぃさんの公式SNSはこちらから
Instagram　https://instagram.com/ody_entertainment
X（旧：Twitter）https://x.com/ody_entertainer

すると太陽さんを中心に会場を盛り上げるアクションが！
手を叩いたり、腕を大きく揺らしたり。久しぶりにライブへ来た私は会場全体が一体となってゆく臨場感に「感情は生もの」という言葉を思い出しました。

マイクアローンの心を揺さぶりかけるハーモニーは、その場でしか味わえない生の感情を届けているのだと感じました。もう本当に感動で鳥肌が立ってしまいました。本当に心を揺さぶられたことを証明する…そんな感じです。

【ファン公認】剛輝さんと翔真さんは大の仲良し！

剛輝さんと翔真さんはとっても仲良し！ということをとらえた瞬間。
ニコニコ向かい合う神ショットを撮影でき、メレンゲとして達成感いっぱいでした（笑）

このシーンだけでなく剛輝さんと翔真さんは何度も視線を合わせお互いを見合うところが見受けられ、思わずにんまり（笑）

ハモリに入った剛輝さん。
その姿はさっきまでのお茶目さはまったくなし！
今回披露された剛輝さんのラップのカッコ良さったらなかったです！

「え！生でラップ聴けちゃうんですか！？」と思わず瞬きを繰り返しちゃいました。
優しい歌を書いているイメージが強かったので、ここで聴けると思っていなくて大興奮でした。

翔真さんもハモリに入ると本当に曲に溶け込んでいました。

3人の歌声を聴いて合わせるハモリは、言語化が難しいですが曲に深みと一体感を出すような…。
無意識にこちらも聴き入ってしまうような、歌声でしたね。

本物の太陽が霞むほど輝く太陽さん

太陽さんは、前回の千葉ニュータウンイオンモールでのステージに立つことができなかったので、「今回は4人で立てて本当に嬉しい！」と仰っていました。

今回、驚いたのは太陽さん作詞の『次の未来へ』と剛輝さん作詞の『生きるってこと』が曲目に入っていたことです！
「ライブレポを書かせてください！」とお願いした際に、マイクアローンの好きな曲を聞いてくださり、『次の未来へ』と『生きるってこと』をお伝えしました。

なんともまあ、情緒あふれた私。
「こういう状況の時に『次の未来へ』を聞いて励まされて、泣いちゃって…」と、私の身の上話を太陽さんに聞いてもらって申し訳なかったと反省しています。その話がきっかけでセットリストに入れていただいたのだと思います。ご対応いただきありがとうございます。

マイクアローンの奏でるハーモニーと歌詞。『次の未来へ』『生きるってこと』を聴いて今の現実に前を向いて向き合っていくことを後押ししてくださったことに、感謝しかありません。（このとき我慢してた涙が出ちゃって、カメラを回せませんでした…）

太陽さんは優しい方だと本当に実感しました。「太陽さんは、太陽そのもの」。
本物の太陽なんて霞むくらい眩しい太陽に出会えたと思いました。

利治さんとのSNSからリアルの交流で大パニック！

利治さんのスイッチが入った表情がこちら！

見てください！この眩しい表情と、画面越しでも伝わってくる「皆を楽しませたい！」「楽しんでいってほしい」「思いを表現したい！」そんな気持ちが伝わってきますよね！？
利治さんとはSNSでよくお話しさせていただいていたので、「きっとお会いしたら緊張しながらでもちょっとくらいお話しできるかな？」と思っていましたが…大間違い（笑）

カッコいいのは当然なんですけど、話しかけるには「お門違いじゃない！？」というくらい品もあって内心大パニックに。
恐らく、利治さんもやや緊張されていたと思います（本当に恐らく）。

会場にいるメレンゲのみなさんだけでなく、通りを渡る方々もどんどん足を止めてスマホをかまえている仕草をたくさん見かけて、ほっこりしました。

思いを伝えるために歌詞を曲作りをするその熱意…
太陽さん、剛輝さん、翔真さん、利治さん！みなさんの思い、届いていますよー！

マイクアローンは本当に歌詞が良すぎる

私が最も気持ちを惹かれたのは、その歌詞です。

その中でも『次の未来へ』や『生きるってこと』はもちろん、他の曲もまた違った色の個性が溢れていて、惹きつけられる曲ばかりです。新曲の『カラフル』もまさにそうでした。

ここは私の主観が強いので、きっと感じ方は違うかもしれません。その上で感じたことを書かせていただきます！

モノクロ線で描いた線を握りしめてみていた

考えてるのは未来のこと

ずっとここにいる必要はない
引用元：カラフル/マイクアローン

そんなフレーズから始まる曲は、絵と色彩、幼少期というテーマで書かれています。

最初は白黒の世界。モノクロの色がない世界ですよね、色がない世界だった。

こういう感覚ってどんな世代の方であろうと必ず経験があると思うんですね。子供のころ無邪気に書いた色鮮やかな色の景色を、大人になった今、私はちゃんと持っているだろうかって考えた時に、昔なりたくなかった大人になっていることに気がつきました。

遠くに行きたい。
いろんな経験をしたい。
いろんな物を見て感じたい。
いろんな人に出会って話を聞いてみたい。

そんな気持ちが強かった田舎育ちの幼い私。

子供のころは「責任を追わなくていい」と約束されたうえで自由はあまりないですよね。ですが大人になれば自分で自分を育てていくわけだから、責任を背負う代わりに自由があると思います。少なくとも私は大人になって自由を手にしているのに、子供のころの夢も期待も希望もなにも叶えようとしていませんでした。

よくある話ですが「いつか叶えばいいな」と思っているうちは、このモノクロの景色からは抜け出せない。でも考え方を変えれば、この灰色の景色の中にいつまでもいる必要なんてないですよね。

自分のことだけを見ていればいい状況じゃない方も多いでしょう。親御さんの介護をする人、働く人、子育てをする人、自分の道が正しいか分からず迷子になっている人…。

あらゆる人に響く曲だと私は思いました。
そんな曲が、マイクアローンにはたくさんあります。すごく真面目に語っちゃいましたが、マイクアローンの曲を聞くとき、ぜひ歌詞により注目してみてほしいです。

どんな色が見えてきますか？

ぜひVitaminDay編集部に教えてほしいと思います。
そしてその多くの方の色の話を、マイクアローンのみなさんとしてみたいなとひっそり思いました！

物販購入して写真とってもらっちゃった！

ライブ終了後、楽しみにしていた…物販と写真撮影！

一緒に写真撮ってもらうのは緊張しますね。VitaminDayの名を背負ってきていなかったらこんなにお話しできなかったかもしれません。（取材のお仕事はできるのになぜ）

「カメラどうしよう…」と思っていたら、迷うことなく利治さんが「撮りますよ〜」と私のスマホを預かってくれて、こんなに素敵に撮ってくださいました！さすがプロ…こんな素敵な人たちと一緒にいる自分が信じられない＆そして申し訳ない…。

太陽さんがこのとき私をVitaminDayライターのすうであるということを、メレンゲの方、その他皆さんにご紹介してくださりまして…！
たくさんのメレンゲの方とお話しする機会を頂きました（本当にありがとうございます！）。

物販ではマイクアローンさん、皆さんのブロマイドを購入しました！

誰が良い？皆さんいいのだよ（心の叫び）！！！
私個人としては太陽さん、剛輝さん、翔真さん、利治さんそれぞれの内面で素敵な部分を発見する度に惹かれるので、全員お迎えしました。

私の推しの概念は顔はもちろんだけれど、それ以上に人間性や強く心にブレないものを持っている人なんだと思います。だから特定の1人にしぼれないんですね。

だって同じ人間なんてひとりもいないし、だからこそ、それぞれが輝いて見えるのだから！

ちなみに、物販でブロマイドを購入するとメンバーのおひとりからサインがもらえるとのこと。私は、一番最初にお話しさせていただいた井野 利治さんにお願いしました！

喋りが苦手だとSNSでお話していたことをずっと覚えていた私は、その話をさせてもらいました。私も喋りが得意ではなく、空回りばかりしてしまうので親近感があったのも理由の1つです。間近で見た利治さんのお目目がまあ眩しくて…親近感なんてわいてしまってごめんなさい！と心の中で反省会でした。

マイクアローンから、一言いただきました！

笹山 太陽さん

イオンモール千葉ニュータウンへお越しくださった皆様、そして、Vitamin Dayをご覧の皆様、いつも応援ありがとうございます！
当日は暑さの中、たくさんの方にマイクアローンのハーモニーを楽しんでいただけて嬉しかったです！うれしみちゃん♪♪
また皆様にお会いできることを楽しみにしています！
Vitamin Day 大好きです♪

井野 利治さん

Vitamin Dayをご覧の皆様、利治です♪
いつも応援ありがとうございます！
イオンモール千葉ニュータウンでのmic-aloneイベントを一緒に楽しんでくださった皆様と、大好きなVitamin Dayをご覧の皆様とまたお会いできることを楽しみにしています！

宗像 剛輝さん

イオンモール千葉ニュータウンへお越しいただいた皆様、Vitamin Dayをご覧の皆様、温かい応援ありがとうございます！
夏の暑さに負けないパフォーマンス、楽しんでいただけましたか？
また、熱い空間を作りに千葉ニュータウンに来られたらと思ってます！
その時は一緒に楽しみましょうね！！

佐藤 翔真さん

Vitamin Dayをご覧の皆様、mic-alone佐藤翔真です！
まだまだ残暑が残る中でしたが、イオンモール千葉ニュータウンでのフリーライブで我々のハーモニーをお届けできて幸せの極みです。
これからも進化を続けるmic-aloneの応援のほど宜しくお願いいたします！
I LOVE Vitamin Day!

VitaminDayすうとしても、一個人のメレンゲとしても応援したい

今回ライブレポを書くにあたって急な提案をしたにも関わらず、マイクアローンの所属事務所・エアプレイ様には寛大な対応をいただきありがとうございます。
直で見たマイクアローンさんが放つあの空気感はリアルな現場でないと伝わらないと思います。メレンゲやVitaminDay読者のみなさまにお会いし生の声が聴けたことも、マイクアローンさんが繋いでくれたご縁だと思っております。

そんなマイクアローンさん、すでに千葉ニュータウンイオンモールでの次のライブ開催が決定しているようです！とても良い反響があったそうです！私も嬉しい（笑）！

詳しくはぜひ、マイクアローンオフィシャルサイトからチェックしてください！

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— mic-alone【マイクアローン】 (@mic_alone_) September 12, 2023

ぜひお近くでライブがある際は、行ってみてはいかがでしょうか？絶対に後悔しません！（笑）

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